Às 6h já estava no laboratório para exames tradicionais dos fluidos internos.

Fui o primeiro a chegar. Em 10 minutos já tinha resolvido tudo. Como sempre, ganha-se dois ou três biscoitos e um café, para mim pavoroso. Não suporto café solúvel, café de máquina, café expresso ou suas variações abomináveis.

Em casa, passo o tradicional, que bebo em xícara pequena e escaldada, com açúcar branco. Se não for assim, nem tomo.

Às 8h fui à academia e fiz os exercícios iniciais de “ativação neural” conforme declara o treinador.

Palavras bonitas para uns pulos, saltos e pinotes variados.

Encerrada esta parte, começo o teste de esteira com 10min de trote a 7kmh mais 10min a 8kmh e 10min a 7kmh, encerrando com 5min a 5kmh.

Total de 35min e 4km. Foi uma surpresa fazer isso sem sentir dor ou mal estar na perna direita.

Segundo o treinador, os exercícios de ativação ajudaram a superar esta fase.

A ideia é tentar todos os dias sempre na esteira até confiança total. Tudo bem. Fiquei satisfeito e compromissado a voltar às 14h30 para sessão de exercícios de força e resistência.

Em casa, preparo-me para o exame das carótidas às 11h15. Fui de carro e consegui um lugar para estacionar ali perto, coisa rara de se ver. Sem isso, é preciso deixar no estacionamento a 10 reais a hora.

Atendido pontualmente, o exame é rápido e o resultado também. Mas não tirei uma nota boa. O lado esquerdo está 💯% mas o direito apresenta algumas placas.

O médico não me assustou mas não se comprometeu. Livrou-se de qualquer pergunta recomendando aguardar a opinião do cardiologista quando este ver o laudo junto com os resultados do exame de laboratório.

Tudo bem, assunto para a outra semana.

Próximo do meio-dia, nem voltei para casa, indo almoçar no centro onde sempre vou. Gastei 20,00 no “prato executivo” e 10,00 no estacionamento.

Às 14h30 voltei à academia e realizei todos os exercícios durante uma hora e meia.

Finalmente encerro minhas atividades com os trabalhos caseiros : louça lavada, roupa seca guardada, roupa usada lavada e pendurada, 🐈 tratado, mate pronto.

Agora, descansar. Boa noite, pessoas. Não esqueçam de rezar antes de dormir.

Até amanhã, com as histórias de sempre.