Dia de São Mateus, aniversário de minha cidade natal, comemorando 111 anos. Parabéns!

Treino de hoje : 10km tranquilos, em 1h08min, tempo bom de conclusão, sem dores, sem incidentes, começando às 8h15, com tempo encoberto e de temperatura agradável de 20oC.

Tudo certo. Agora vou à meditação.