Atividades : ginástica às 7h30, interrompida pelo temporal que se formou em cima de nós. Como é um pedacinho de floresta, as árvores balançam, voam galhos e folhas para todo lado assustando o povo.

Durou um minuto o susto e acalmou rapidamente. Os que não fugiram, eu entre eles, ficamos e demos sequência ao exercício.

Dona F nem foi, sequer acordou-se a tempo, gripada também.

Saí cedinho, passei no banco sacar 50 reais para contribuir com o presente do professor, que aniversaria 75 anos nesta semana.

Agora, 9h50, aguardo minha vez no dentista para 10h10, vindo de carona com a filha, que vai ao trabalho com meu carro. Voltarei andando esses 5km sem problema.

Ontem à tarde fiz uma sessão de funcionais durante uma hora puxada.

Hoje o previsto é musculação e esteira.

Dia de sol e calor depois da bendita chuva de domingo, que me curou da rinite.