Começamos o dia com a ginástica às 7h30 ao lado de dezenas de praticantes costumeiros. Um momento bom quando todos se cumprimentam ao chegar, novos e velhos conhecidos.

Uma hora de exercícios respiratórios, lentos, concentrados, cautelosos.

Ao contrário, às 9h saio para o treino aeróbio de 8km, com 4×1.500m fortes com intervalo de 1 minuto de descanso entre eles, mais 1km de trote de aquecimento inicial e outro de desaquecimento.

Uma hora de exercício contínuo e forte, que me faz voltar para casa com 72,2kg, tendo saído com 73,9kg.

Café da manhã semi-almoço com ovos cozidos e panquecas de ricota logo às 10h30, entre um gole e outro de mate.

Às 11h, de carro, vou ao dentista, onde me dão 5 comprimidos entre antibiótico, anti-inflamatório e analgésicos.

Às 12h começa a tortura com a anestesia, seguida de uma cavocação sem fim. Resolvida essa parte, da qual poupo-lhes os detalhes, fico na sala de recuperação com mais uns comprimidos tomados com a boca torta.

Saio às 14h20, pego o carro e pago 23 reais por duas horas mais cinco de gorjeta para o jovem manobrista.

Uma parada na Drogasil em frente para adquirir Amoxil, Decadron e Toragesic, sentindo já um alívio de 98 reais.

Aviso em casa que estou voltando, onde sou recebido com um frapê de 🍌 com sorvete batido.

Previsão de ficar sem atividades físicas por uma semana (o horror…) apenas liberado para musculação da pança pra baixo.

Vamos ver se aguento uma semana quieto em casa. Sei não…