Treino de hoje : o de ontem, com 10km pela Via Expressa, às 8h30, fugindo da chuva e do frio de 17oC.

Rodagem tranquila em 1 hora. Em seguida, encerrar a bagagem com 5kg de Legendária, conseguida a duras penas, garimpando aqui e ali.

Almoço no Brasília, sempre intrigado como conseguem oferecer uma refeição tão boa com preço ótimo de 40 reais o quilo.

Nas minhas bandas não se acha nada por menos de $55/kg.

A viagem é às 18h30. Pretendo sair daqui às 16h30, via Uber.

O ônibus executivo é uma boa opção se não estiver chovendo pois depende de uma caminhada até o Guaíra.

Vamos ver o que acontece até este horário previsto.