Treino de hoje : rodagem de 8,5km nesta manhã de muito vento.

Consegui fazer o exercício mesmo com a dor na lombar me castigando apesar de 4 comprimidos de Advil e pomada de Arnica.

Mas para rodar não incomoda. O difícil é abaixar-me para trocar de roupa, amarrar o tênis.

No mais, vou me ajeitando. Levei o guri à escola. Fez já um grande progresso no controle básico. Até pediu para tirar o plástico do carro : I don’t need this, vovô!

Tudo bem : chegou seco na escola.

De lá, fiz minhas compras no supermercado e cheguei em casa às 10h30, logo saindo para o treino pois o nenê já estava dormindo de volta.

Assim, funcionou tudo bem nesta manhã.

São 16h50. Terminei meu cochilo da tarde, depois de ajeitar a garagem, guardando caixas e bugigangas várias no sótão.

Agora vou esquentar a água e tomar um mate lá fora.

Boa tarde, pessoas.