Ontem não fiz exercícios. Estava me sentindo muito cansado, principalmente para musculação. Cancelei, fiquei em casa a manhã toda.

A menina sai às 8h para o trabalho e volta às 13h. Nesse meio de tempo, ficamos com o nenê; o pai leva o guri à escola às 9h.

Às 15h chega a baby sitter e aproveitamos para ir às compras. Estava precisando de camisas e calças; comprei duas de cada, para o Natal e o aniversário de 1 ano, no dia 4 de janeiro.

Terminada essa parte, pegamos o guri na escola e mais uma passada rápida no Walmart para diapers.

De volta para casa às 18h, a tempo de um mate.

À noite, leitura e descanso.

Hoje, bem descansado, acordei mais cedo, às 7 h, pois em todos esses dias anteriores tenho ficado “marinando” até 8h30.

Treino de hoje : 6 tiros de 800m em 4min cada com intervalo de 200m em corrida leve, mais 1km antes e outro após.

Agora, só repouso e ficar em casa com as crianças.