Saí às 9h para uma caminhada recuperativa de 3km, nesta manhã de sol e céu claro.

Ótima sensação após a alegria de ontem concluir bem a prova de 10km, num tempo satisfatório.

Para comparar, ano passado fiz esta prova em 00:55:45 e ontem em 00:56:32, portanto uma diferença pequena de 47 segundos, evidenciando a recuperação da condição física após um ano.

Mas chega de autoelogios. A ordem agora é aumentar a severidade dos treinos para ir bem nos próximos desafios. No caso, dia 18 de novembro, em mais uma prova de 10km.