Dia chuvoso e frio. Choveu mesmo na madrugada. Agora só está úmido.

Fiz um ótimo treino hoje cedo com 7 km mais rápidos devido ao clima excelente.

Levei a cunhada cedinho à rodoviária e a mais nova aos estudos. De modos que fazer ficamos nós, os velhotes, na guarda dos pequenos.

Enquanto um dormia, fiz compra na frutaria. E a mãe levou o guri ao Bosque.

Após o mate e jornal, almoço mais louça mais cochilo. Hoje sem meditação para atender a família. Pretendo ir amanhã na reunião das 10h.

Estou descansado apesar de dormir pouco e o treino mais pesado.

Tudo certo, tudo em paz.