Treino de hoje : 6km variando o ritmo, forte x moderado x leve. Feito de manhã, às 8h, no gramado. Saí apenas para buscar meu almoço às 12h30 e fiquei em casa. A menina saiu para um curso ao meio-dia, levando o carro. Assim, não pude ir à meditação. Fiquei com preguiça de ir a pé – são 3km sob sol e calor, possivelmente um toró no lombo também.

Fica para amanhã. Pretendo fazer meu treino de 16km bem cedo, com tempo de chegar ao zendô às 10h. Ao meio-dia a menina sai novamente e volta só à noite, com o marido.

Passei a tarde preenchendo meu imposto de renda, mais um ano, mais uma vez. O primeiro que fiz foi em 1970, preenchido à mão, com a orientação do seu Carlito Crema, pai da nossa colega da Normal.