Treino de pista às 9h, com trote de 2km e abdominais com pesos e halteres.

Levei dona D junto. Conversou e fotografou.

Na volta, parada na Discamp para curar mel, fermento, aveia e farinhas. Lago se foram 250 reais.

11h30- em casa. Mate e almoço.

13h- no apartamento 03 esperando o pintor às 13h e o calheiro às 14h30.

O primeiro chegou duas horas após o horário marcado.

O calheiro até agora – 16h20 – nada. Pelo menos avisou que iria atrasar.

Apareceu às 17h50, fez orçamento, valor de 980 reais com.promessa de vir na próxima terça-feira.

19h30- meditação

Estou muito cansado, pressão baixa.

Dia de montador de móveis. Resgatei um móvel guardado há anos no apartamento 02 e contratei um carreto para levar ao apartamento 03.

Lá montarei esta bancada para a menina.

Farmácia- comprar Coristina para dona S por 23 reais.

Andar 5km e fazer a musculação.

E dois mendigos me pedem um lanche. Disse-lhes sim. Entrei na lanchonete, escolhi dois sanduiches, coca-cola e suco de laranja, total de 35,86 reais.

Saio com a sacola e cadê os dois suplicantes? Sumiram.

Voltando para casa encontro um outro – há muitos aqui vagando nas ruas – cavocando na lata de lixo.

Ofereci-lhe, aceitou, agradeceu-me.

E fim de papo. Estou em casa agora, no sossego.

Desisti do treino de pista, avisei treinadora.

Marquei consulta inicial.num neurologista para o dia 27 às 10h15.

Não sei vai prestar porque vendo o endereço não dá muita esperança.

Tenho observado que os consultórios particulares estão sumindo e, cada vez mais, os médicos estão se abrigando em clínicas simples e salinhas modestas.

Este que menciono não foge à regra. Está numa dessas casas antigas e mal cuidadas.

O sujeito das calhas não deu as caras novamente. Já desisti desse e vou procurar outro.

Meio zonzo o dia todo. Mesmo assim, saí para a rua e andei 7km e fiz musculação e esteira.

Comprei mais uma caixa de losartana para reduzir a pressão.

Fiz as compras da semana. A menina veio almoçar cá em casa.

O resto do dia, continuei zonzo e quieto em casa.

Mal estar generalizado. Pressão em 16,9 x 8,7 e 44 de bpm coração bem lento.

Tomei 1 coprimido de Benicar, o último da cartela.

13h- pressão baixou para 13 5 x 7,5 e bpm em 55.

Almocei normal, tomei mate, suco verde, leite de amêndoas.

13h05- vou ficar deitado em repouso

Esteira: 1 hora andando, em 5kmh/5 5kmh/6kmh

Fazer compras às 7h30.

Treino presencial às 8h40.

Meditação às 19h30.

Dia de Finados. Musculação em casa. Sossego total.

Passei a manhã toda no ap.03 no aguardo do tal calheiro, que simplesmente não apareceu.

Voltei para casa, fiz meu almoço e descansei.

Zero de atividade física.

18h- buscar dona S no aeroporto, vinda da casa da filha, após 9 horas de voo.

Gastei 18 reais de estacionamento e dei uma gorjeta de 50 reais para a atendente que conduz a cadeira de rodas.

Em casa, às 19h30 e sossego total.