Ontem foi sem treino. Preferi descansar e andar um pouco, tendo ido buscar o kit de corrida às 14h numa loja de esportes distante de casa, na rodovia. Fui de busão, desce de um e entra em outro, espera um tempão entre os dois, desce no meio do nada, e encara um subida pela frente. Tremendo mico, deveria ir de carro. Mas tudo bem, recebi o kit e uma hora depois estava em casa, após ouvir várias conversas divertidas dos viajantes, que, sem o menor pudor, vão desfilando suas desventuras. Enquanto descansava, fiquei pendurado ao telefone ligando para meu provedor de internet, trocando de plano por um mais ágil. Encomendei também um pacote de web para o smartphone de M, assim ela reduz o nível de mau humor causado pelo agravo de sua patologia. Cada dia um pouco pior.

Descansei bem à tarde, assisti um pedaço de filme, estudei um pouco de viola e me acomodei.

Acordei bem disposto, fui rodar 3km aqui em frente de casa e agora me acomodo o dia todo, à espera do técnico para fazer as mudanças. Amanhã cedo, enfrentarei 21km. Que Santo Expedito me proteja nessa parada. Atingi esta semana a marca de 1.000km rodados. Vamos em frente, quero terminar o ano com 2.000km.

Estou acompanhando, via FB,  uma notícia estranha de desaparecimento de uma pessoa com o sobrenome de JA.

 

Treino logo cedo. As quilometragens estão diminuindo devido a proximidade de domingo onde farei a prova de 21km. Hoje rodei 6km novamente, mas apenas no plano. Ontem foram 6 também mas com subidas fortes. Estou bem cansado. Descansei após o almoço e passo o resto do dia em casa. Estou assistindo “J’irai au pays des neiges”, via youtube, filme de assunto budista, em francês (legendas em português).

Dia de comprar dólares para a viagem. Dia de correr 6km em subida. Dia de voltar à ótica para ajustar os óculos, que continuam me incomodando para ler deitado, machucando atrás da cabeça. Dia de sol e calor.

Ontem, musculação. Em seguida, fazer orçamento de novos bancos e estante para o Zendô Zen. Fui ao marceneiro levar as medidas.

Hoje, treino de tiros na pista com 8 tiros de 200m com intervalo ativo de 200m correndo leve. Cada 200m faço em 45 segundos. Antes e após, rodagem leve para aquecer e desaquecer. Dia de sol, calor e ar seco. Levei as duas junto comigo. Ficaram no espaço de ginástica ao ar livre naqueles aparelhos atuais. Voltamos às 10h30 a tempo do mate. Depois do almoço fui ao centro para compra de dólares, imprimir os comprovantes de passagem e comprar arroz integral. Total de 5km andando no solão. Agora, 15h30, já em casa, descanso e escrevo, enquanto elas vão à farmácia. Com uma cuidadora especial, M tem se movimentado um pouco mais.

Amanhã o treino vai ser de 6km leves. Pretendo levar as duas ao parque junto. Enquanto me exercito elas conversam e andam.

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