Atividades do dia : ginástica chinesa às 7h30 (Lian Gong). Novamente levei X. Agora tem ido bem humorada.

Treino de hoje : 4km de rodagem leve no plano e gramado. Não cheguei no km2. Senti a panturrilha esquerda novamente. Parei e voltei andando. O incômodo não parou. Passei a pomada e borrifei Ageflan Fitoterápico. Pouco resolveu.

Saí novamente, mas andando. Fui comprar tomadas novas de 3 pinos para organizar os equipamentos novos, passei na farmácia para comprar antiinflamatório de X, fui até o técnico de telefones para dar um jeito nessa desgraça de LG com chip.

Não teve solução; as garrinhas do encaixe do slot estão gastas de tanto tirar e por o chip. Seria possível a tentativa de soldar novo encaixe mas com risco de queimar a placa e perder o aparelho. Na dúvida, cancelei. Fica por isso mesmo e continuo com o telefone pequeno. O smartphone continua servindo para outros apps mas não faz ligações.

Tudo bem, qualquer dia compro um aparelho novo para mim. Sabe-se lá Deus quando…

Vou às 16h30 à sessão de acupuntura. Estou vendo minha maratona do Rio ir para o brejo novamente. Já é a terceira tentativa desde 2015 e não consigo ficar em forma. Tudo bem, se nada der certo vou passear no Rio com as duas véinhas aqui.

Andanças pela manhã : buscar passagens gratuitas de idoso para quinta-feira. Às 8h, já tinham reservado as das 13h30. Fiquei com as das 12h30, não sem antes voltar para casa para levar X pessoalmente; a atendente não aceitou me dar a passagem sem presença e X foi mas não sem reclamar. Ao final, tudo certo.

Nova caminhada para comprar ração de M; apesar de domingo, o comércio não para. Fui e voltei andando, para completar 6km, com 5kg de ração no lombo. Ainda passei no Japa na volta para incrementar o almoço.

Em casa, mate e conversa com o genro; ele dá um jeito no meu “smartvelho”, ajustando as configurações e instalando o app novo do Santander. Agora estou ligado no futuro, conectando os cartões de crédito virtuais.

Almoço caprichado, lavar a montanha de louça enquanto X organiza a cozinha. Vou descansar um pouco, leio o jornal e agora vejo o tradicional futebol dos domingos.

No Estadão de hoje, caderno Aliás, um artigo sobre meu escritor favorito – Albert Camus –  “o escritor medíocre é levado a dizer tudo que lhe agrada. A grande regra do artista, ao contrário, é esquecer parte de si mesmo em proveito de uma pressão comunicável.”

Em sendo assim – não que me considere um escritor mas se pensasse que fosse – seria mais um medíocre.

Treino de hoje : finalmente na rua. Foram 5km de rodagem mais 1 de caminhada. Sem dores. Tudo certo. Treino realizado às 8h, na ciclovia aqui perto. Não corro na pista das bicicletas. É que o nome é esse : Ciclovia Norte-Sul; mas são duas pistas, uma para bicicletas e a outra para caminhantes. Em todo caso, vou pelas beiradas (“veradas”, como se diz no Paraná) aproveitando o gramado, para preservação dos joelhos.

Tomei mate no capricho, descansei, li o jornal, fomos almoçar no restaurante aqui perto, de olho na feijoada dos sábados. Fui certo pois a menina não estando junto – vegetariana – posso me afundar. Mas não tive sorte, hoje – apesar de ser sábado – não tinha feijoada.

Não perdi tempo, fiz um prato e tanto de tudo que não se deve – 730g – mais um tantinho de sobremesa. Até arrisquei um cafezinho, logo eu que nunca tomo café após as refeições.

Agora, 13h54, aproveito para escrever enquanto X cochila no sofá.

Às 16h vou à meditação. Amanhã apenas descanso. E quinta-feira às 13h30 vamos a C.

Ontem, duas datas relembradas : 3 anos de casamento da filha mais nova e dois anos de falecimento da mãe de X.

Hoje sem treino. Não deu tempo. Levei-a ao ortopedista para analisar a ressonância;  resultado : desgaste de alguns pontos, irreversíveis. Solução paliativa : fortalecimento muscular, zero remédio, hidroginástica, cuidados etc e tal. Nada de novo, nada de esperança. Se conheço bem, vai enrolar até o fim dos tempos.

Antes de sair, mais uma punção e drenagem no joelho esquerdo e nova aplicação. Custo? 330 reais além da dor de lascar. Saiu capengando, com recomendação de ficar quieta durante o resto do dia.

Nessa batida, lá se foi a manhã toda. Comprei almoço, descansei e fui a acupuntura. Mais uma sessão de espetos e dores. Amanhã vou rodar 5km.

A menina chegou agora e lá estão conversando. Aproveito para escrever. No mais, tudo certo, tudo em paz.

Treino de hoje : além da ginástica chinesa às 7h30, fiz o teste de 3km, lentos e no plano, para verificar o progresso do tratamento. Aleluia! tudo certo, não senti dor nenhuma além do desconforto de ter ficado tantos dias sem correr. Deu tudo certo. Fiz a rodagem às 11h20 desta manhã, tarde para o padrão mas fiquei no Bosque até perto de 9h.

Tínhamos ido para a ginástica e, ao final, depois da conversa com os conhecidos e de vir andando lentamente na velocidade que ela consegue, ficamos sentados sob o sol.

Nesse instante o telefone tocou, via Facetime. Era o neto chamando o vô…dentro do carro indo para a escolinha foi conversando e brincando conosco a viagem toda.

Chegando em casa, uma correspondência da Prefeitura fazendo a cobrança de IPTU atrasado do ano passado.

Pra encurtar a história : ficou para a imobiliária pagar, eles alegaram que creditaram o valor para mim e era minha obrigação pagar. Vai não vai, fui à prefeitura verificar e acertar esta parada. Ida e volta duas vezes, tudo a pé, lá se foi a manhã inteira e mais uma parte da tarde; portanto, andei mais de 10km e corri 3km.

Enfim, foi um bom teste para as canelas.

Para completar o dia, levá-la à costureira e ao supermercado. Resumindo : estou me agitando das 6h30 até agora. E amanhã tem mais : consulta, musculação, prefeitura, acupuntura. Espero chegar vivo ao fim de semana. No mais, tudo certo, tudo em paz.

Treino de hoje : musculação com 1,2km antes e 1,2km após mais 4km de caminhada. Tudo sem dores. Teste ok. Amanhã vamos tentar 3km contínuos. Se nada doer, aumenta-se a quilometragem.

Outras atividades : levar o relógio de M para trocar bateria. Credo, 35 reais…

Passar no correio e despachar a camiseta da maratona de presente para o genro; desisti no meio da operação : esperar um tempão na fila cobrando-me 145 reais para mandar um pacote de 150 gramas. Achei exagerado, saí da fila e fui para o treino. O presente vai esperar a próxima viagem.

Treino de hoje : ginástica mais 3,5km de caminhada leve, pela manhã. Só fui sair de casa às 16h, para ir ao acupunturista. Sessão dolorida, não consegui sossegar, com um sujeito na sala ao lado que não parava de falar.

Amanhã farei um teste de rodagem; se doer, paro; se não, continuo. A conferir, amanhã cedo. Tomara que funcione pois não estou sentindo dor nenhuma no local afetado.