Rodei 5km alternando andar e correr. Calor de lascar.

Revisão do livro, cheguei a página 187.

Um dia inteiro em casa, com exceção da parte da manhã, 1 hora de treino e só.

Não saí de casa. Ontem rodamos o dia todo, com Water Park, almoço fora e compras.

Hoje amanheci com crise de labirinto, passei o dia zonzo.

Malmente me dediquei às revisões. Terminei as da revista, total de 12 e continuei no livro, chegando à página 140.

Payment credit cards, internet, insurance aon others bills

I woke up late, at 8am

Water Park – from 9am to 1pm, no bills included, 4 usd but 5 usd to children’s popsicles

Lunch at First Watch – eggs, bread, vegetables, coffee all free

Asian market – I spent 14 usd with grandkids buying candies

Continue to review the paper ”Reggaee”, now at page 97 from 425, maybe a quarter

Activities – running 5,5km slowly, obviously. It`s too hot outside, even 100oF.

Reviews to Ponto Urbe – twelve papers, more or less 300 pages, more than 10 thousand words

Clean the sandbox

Lunch – homemade tacos

Call my wife, everyday

Another trip, now July 12 – more 650 brl

Rodagem moderada 5km às 7h30

Tábua da manta para Lilly – ok

Dia de pagamento, vai dar na estica.

Paguei final do dentista, 2.300 reais

Rodagem de 7,5km levemente

Remover pontos da barriga da gata.

Aprontação do genro com material, luvas, o diabo a quatro com zero de sucesso.

Peguei o bicho pelo cangote e em dois minutos foi 100% de sucesso

13h15 – musculação presencial

Ricardo e suas histórias do hospital Albert Einstein

17h – Food truck no Club House, gastei 63,08 usd em hambúrgueres

Presente para André e cumprimentos de ontem, 50 reais

Rodagem simples de 5km, bem cedo, mais fácil antes do calor intenso

Início das 10 revisões Ponto Urbe e tese de Ishoi de 425 páginas

15h30 – jiu-jitsu dos grandkids e ice-cream após

Esteira e bicicleta de manhã. Edina limpando a casa, lavou minha roupa, quebrou três xícaras, contou histórias do Santander.

Prometi falar com Vinicius Capello sobre consórcio.

Almoço no Boley, paguei 32,75 usd

Ross – gifts to nhánhas, gastei 45,96 usd

Walmart – chocolates, gastei 40,05 usd, para levar para casa

Aniversário de André, 44 anos

Não fiz nada de útil nesses dois dias. Absolutamente nada. Calor intenso, nenhuma condição de sair à rua.

Limito-me a ler e perambular pela casa.