Rodagem de 10km hoje cedo, às 6h45. Ótimo treino, pelas ruas desertas do centro. Às 8h já estava de volta.

Meditação às 10h, mate e carneiro assado.

Leituras, escritas, ouvir música e descansar.

Bom domingo a todos e todas. Salve!

Treino de hoje: 6km de rodagem moderada, às 10h, após a chuva parar. Rodei 4km previstos, parei no Swift para comprar um pernil de carneiro, voltei andando 2km até em casa.

Tudo certo.

Às 4 convite da tarde, convite para café na casa da filha. Voltamos agora, dez minutos antes da meditação.

Hoje foi de boas: fiz a rodagem de 6km sem dificuldade e sem ficar zonzo. Xô, labirintite.

Hojqe é aniversário de meu prezado amigo de Canoinhas. Salve!

Sem treino de rua até agora duas da tarde porque lá se foi a manhã inteira na outra consulta de dona S, complementando com uma passada no supermercado.

Ainda zonzo do labirinto atacado, nem sairia para rodar 6km na rua.

Começaram ontem à tarde os sinais de crise do labirinto. Tontura, enjôo e mal estar generalizado. Fiquei quieto para não alarmar as duas residentes.

Mas não teve jeito: aceitei o chá de louro, bem amargo, para ajudar. Mas não é indigestão; tenho certeza que se desalinharam os cristais do labirinto novamente.

Desisti até da meditação e me acomodei mais cedo. Amanheci um pouco melhor.

Resolvi andar, vindo até a farmácia no centro. Pior ainda, faltam dois medicamentos. Tentando me atender, foram buscar em outra unidade e, assim, tenho que esperar por aqui.

Quando chegar em casa farei a série de fortalecimento, com os exercícios caseiros. Se conseguir e não estiver mais tonto que agora.

Já paguei as contas do dia. Sobrou pouco desta vez. Apliquei o troco em Bitcoins, a nova moeda virtual livre do alcance de governos.

Treino às 9h, na pista de atletismo, fazendo tiros de 400m e 1’55” cada.

Está muito mais lento que anos anteriores, quando conseguia 1’35”.

Levei as duas comigo. Mesmo comportamento da vez anterior: quem pode, não faz; quem não consegue, tenta sofrendo.

Duas da tarde: levo dona V à consulta na cardiologista. Tudo em ordem mas com três folhas de pedidos de exames.

Vai ser outro sufoco.

Em casa, chega o encanador, meu velho conhecido de reformas e pequenos consertos.

Acaba com o pinga-pinga do chuveiro por apenas 85 reais.

Agora vou descansar.

Hoje seria aniversário de meu pai (1911-1990) e da mãe de dona G (1922-2016).

Passei a manhã toda em casa, sem muito ânimo para sair devido ao dia frio, com 20oC. Para mim, é inverno.

Cuidei de minhas contas e permaneço quieto. Esta história de pressão está me incomodando. Amanheço com alta, tomo o remédio, baixa logo, sinto fraqueza.

Deixei o treino para agora à tarde. E foi melhor porque havia pouca gente no parque e pude fazer os 5km com um pouco de alívio com a máscara.

As duas estão nos exercícios com o treinador, agora presencial.

Vou sair daqui a pouco. Dois motivos: comprar Ensure para a número 2 e ir a um velório durante alguns minutos para reverenciar um antigo colega de trabalho.

Estão indo aos poucos. Cada um terá a sua vez. Esta é a única certeza desta vida.

Ótimo treino hoje: 7km de rodagem moderada em quatro voltas no parque, às 9h, nesta segunda-feira de sol e temperatura amena, muito agradável.

Levei as duas comigo. Dona D fez uma volta completa de 1,8km enquanto eu fiz todas as quatro.

Cada um na sua vibe. Tudo certo, tudo em paz.