Treino excelente hoje de manhã, às 8h30, na pista de atletismo de São Bernardo.

Foram 6 tiros fortes, sendo 4 de 400m e 2 de 200m além de 2km.leves antes e 2km leves após, estes descalço na grama.

Às 10h fui ao supermercado para compra de proteína: carne, queijo, bacalhau, frango, iogurte, kefir e probióticos.

Trouxe também café, pão, legumes congelados, macarrão de yakisoba, zaatar e café solúvel.

Apesar dos descontos do programa Pão de Açúcar Mais, lá se foram 403 reais. Mas bem aproveitados

Agora vou ao barbeiro. Mais uma caminhada de 5km debaixo deste sol e ar super seco.

A cada vez o preço aumenta. Hoje me cobrou 60 reais para fazer uns retoques nos fiapos da cabeça, cavanhaque e bigode.

Segundo dona V fiquei mais novo. Sei não. Estou com a cara cada vez mais murcha e a barba branca. Tudo bem, porque me sinto ainda nos meus longínquos 17 anos vividos em 1966.

O guri embarcou, de madrugada, dos EUA para Estocolmo a fim de participar, como convidado, em um congresso, onde fará uma palestra.

Nesse instante está avisando pelo Skype que chegou em San Francisco e aguarda o embarque em cinco horas para a Suécia.

Enquanto isso, nós aqui vamos nos assuntos de sempre, trazendo dona R ao dentista para prosseguir as escavações e montagem de implantes.

Animado pelos ultimos resultados esportivos fiz mais uma inscrição de corrida de rua para o segundo domingo de agosto. No primeiro, vamos, o genro e eu, para a Nova Odessa Running, com 10km.

Já essa do segundo domingo, Dia dos Pais, será menor, com 6km, no bairro da família dele.

5 da tarde, finalmente chegando em casa. Mas logo saí para comprar o antibiótico que ela deverá tomar por mais cinco dias.

6 da tarde, trouxe-lhe caldo de batata salsa e iogurte. Agora vai se acomodar e eu também.

Banco funcionando normalmente. Faço as aplicações em Tesouro Direto para os netos e em ações para minha conta.

Treino de 5km, médio, no Parque cá em frente. Dona F não quis ir.

Foi tudo bem, com várias subidas.

Dia de descanso de atividades físicas externas. Fui o treino de musculação em casa, ouvindo música. Coisa boa, meu amigo.

Santander fora do ar desde cedo. Hoje, dia 25, dia de pagar conta e aplicar na Bolsa de Valores.

Nem um coisa nem outra. Já são 2 da tarde e necas de voltar a funcionar. Desisto e vou assistir os filmes na TV.

Grande dia: prova de 5km bem concluída, em 00:29:50

E, para terminar melhor, fui o 1o. na categoria 70-75

Aniversário de 41 anos de meu sobrinho, filho de minha irmã. Mandei-lhe 200 reais de presente. Agradeceu-me logo em seguida.

Biólogo, casado, dois filhos, quarentão, luta com dificuldade pela vida, igual a tantos jovens desta geração dos 80, estudados e formados e com empregos de salários sórdidos.

9h – vou à pista para andar e correr levemente, apenas 3km porque amanhã temos prova forte de 5km.

Levei dona S junto, que conseguiu andar uns poucos metros. Mas aproveita para ficar ao sol, gravar meu esforço, fotografar os quero-queros e uma coruja com dois filhotes num buraco do gramado.

Tarde fagueira e preguiçosa, assistindo uns filmes suaves, lendo Camus.

A vida segue devagar e tranquila, eu e meus remédios me deixando lânguido e sonolento.

“Núpcias, o verão” é um livro fantástico, assim como toda a obra de Camus.

Quando puderem, leiam “Pequeno guia para cidades sem passado”, onde ele enaltece sua terra natal – Argélia – descrevendo Argel e Orã.

Eu não gosto de viajar nem tenho intenção de conhecer estas ou outras cidades. Bastam-me as descrições de escritores como Albert Camus.

Consigo sentir o calor, a luz, os ruídos, as paisagens, o mar por ele descritos.