Treino caseiro das 10 às 11h.

Levar dona F ao apartamento para regar as plantas.

Levar dona F à doação de roupas e objetos usados.

Bagagem pronta, check-in pronto.

Treino de rua, intervalado, forte, bem feito, 7km no total.

O chuveiro, o fogão, o gás continuam rendendo reclamações aqui e nos vizinhos.

Chamei um técnico conhecido, que por 100 reais, resolveu a parada.

O serviço da Comgas é um lixo, uma porcaria.

Fiz meu check-in agora há pouco. Falta-me a tortura de arrumar a mala. Saí para comprar banana-passa para levar. É a única exigência da filha. Mas levarei uns pacotes de café mineiro orgânico.

Minha pressão anda alta demais. Sono agitado, vários pesadelos.

O cansaço e desânimo andam me rondando. Gostaria mesmo é de ficar em casa, quieto no meio dos livros.

Parabéns pelo Dia das Mães!

Reunião com a turma da meditação das 10 às 11h45

Comprar flores para dona V.

Almoço aqui em casa com a filha e genro e visita dos outros filhos, outra genro e nora por vídeo.

A cozinheira ficou furiosa porque o fogão não correspondeu às suas expectativas com a mudança para gás natural.

Reclamou que a chama estava maior, estava menor, estava igual, estava assim, sapecou um lado, deixou outro brancuço, e mais isto e mais aquilo e aqueloutro…

Mas esteve tudo bom e todos gostaram do menu e a conversa, o café e a sobremesa se estenderam até 5 da tarde.

Lavei a montanha de louça e me recolhi para a meditação.

Com Richard Gere o filme State of Mind.

Entretanto, para mim, o melhor ainda é a trilha sonora com trechos da ópera Les pêucheurs de perles, de Georges Bizet.

Sensacional as atuações dos internos, pacientes de um hospital psiquiátrico dos anos 50.

Tudo normal: treino, compras para Dia das Mães, presentes para os netos.

Tudo normal: treinos, consultas, compras, contas, tudo certo.

Treino de musculação caseiro às 8h, tendo acordado cedo, às 6h.

Ontem foi um dia agitado no prédio com uma equipe numerosa da Comgas fazendo a substituição de gás GLP da Ultragas pelo gás natural.

Era um entra e sai sem parar, funhinhando no fogão, aquecedor, janelas, exaustor, o diabo a quatro.

Finalmente às 18h30 já normalizaram a água, energia e gás.

Às 9h30 levei dona S ao apartamento para cuidar das plantas e fazer faxina.

Enquanto reinava lá, fui à farmácia e banca de revistas para comprar mais uns remédios e livrinhos para as crianças.

Andei 4km, voltei buscá-la e chegamos a tempo do mate das 11h30.

Dia de pagar contas. São várias: três condomínios, treinador, Claro TV e telefone, mensalidade Zen, dois cartões de crédito, conta do gás, parcela do IPTU, parcela final do IPVA.

Tudo quitado, tudo em dia. Como dizia meu amigo Rone Marcos Brandalise, ex-marido da professora Roseli Elezione Grahl, contas se pagam no dia ou um dia após, nunca antes.

Abastecer o carro com gasolina a 4,89 o litro, em 35 litros para 520km e lá se foram 173 reais.

Fazer o treino B, com 10 minutos leves mais 5km moderados, onde sofri bastante para fazer os 200m finais bem fortes e encerrar com 10 minutos de corrida leve

9h- finalmente o dentista me atendeu e finalizou as próteses frontais. Saí tonto de lá, uma hora depois, com dor na cara inteira.

Mas estive ainda em duas ou três farmácias para adquirir todos os medicamentos para dona e que irão na viagem da próxima semana.

Saí novamente para compras. Na frente do mercado um.sijeito me pede u pacote de biscoitos. Comprei e dei-lhe.

Mais adiante, um grupo de presos, que trabalham na limpeza pública, me pedem “uma coca gelada, tio”

Comprei duas de 2 litros cada. Agradecem com entusiasmo.

Tenho que tomar um Anador para aliviar o incômodo na mexida na gengiva.

Repouse à tarde, assisti TV, fiz a meditação. Agora vou me acomodar.