Convite para almoço na família do genro. Convite aceito, vou levar 2 litros de Schweppes e 2 potes de sorvete.

Hoje cancelei a ida à meditação presencial e a treinos externos.

Reunião o dia todo. Fui com meu carro, levando o casal.

Comidas, conversas, risadas até 6 da tarde.

Voltei a tempo da meditação e me acomodar, ao abrigo do frio, que me incomoda as juntas.

Um sábado sossegado, todo ele passado no segundo apartamento.

Dona S veio cuidar das plantas, fazer faxina, fazer almoço, passar o dia reinando aqui.

Viemos às 10h porque antes fiz meu treino de rua, rodando 8,5km.

Tivemos a visita da filha e genro, liguei para os irmãos e ainda não voltamos para casa e já são 6 da tarde.

Faz frio, sinfo dores leves nas mãos, um suave reumatismo de gente velha.

Fim de mês, dia de pagar mais um DARF, que venho fazendo desde 1970.

Dia de musculação presencial, das 8h30 às 9h30.

Dia de passar no apartamento e ver o encanador quebrar mais um ralo com infiltração. Espero que seja o último.

Dia de consulta no proctologista para mostrar o último exame e receber instruções.

Consulta marcada para 11h cheguei às 10h45, fui atendido às 10h55 e saí de lá dez minutos depois com o diagnóstico aliviado por não conter mais nenhum problema. A recomendação é voltar daqui 3 anos.

Dessa estou livre por enquanto.

Fui e voltei andando, 6km no total, tranquilo e sossegado.

Em casa, tomamos mate e o almoço foi simples.

Terminado esse, volto ao apartamento para acompanhar o conserto do piso enquanto mergulho nas 9 teses a serem corrigidas.

Trabalho até 16h30 e volto caminhando. Cada ida e volta percorro 1km. Hoje o total foi de 8km.

Noite mal dormida, com pesadelos e interrupções. Saltei da cama às 4h50 e não perdi tempo. Arrumei a mesa para o café e parti para o aeroporto à espera de dona H, vindo dos EUA.

7h- desembarque, gorjeta para a “motorista” da cadeira de rodas e retorno para casa.

Comprei pão e frios, fiz café e conversamos até 9h.

Fiz compras, preparei o mate, almoço simplesinho.

Fui ao apartamento receber o colchão novo.

Trouxe o outro laptop e começo 9 textos de revisão.

Nada de treino hoje. Só conversa e descanso.

Vou ser avô outra vez!

Atividades de hoje: andar 7,5km entre ida e volta para pegar o resultado do exame no Hospital Veracruz.

Almoço com a filha no restaurante perto do apartamento. Eu, sem fome porque era cedo, 11h30, e tinha tomado café às 10h, na volta da caminhada.

Ela, com fome, porque os hormônios se movimentam freneticamente com o serzinho em formação dentro de si.

Mas a conversa esteve, como de costume, longa e animada.

De volta ao apartamento, dona F liga para atualizar o status de viagem a ser iniciada às 16h.

Resolvida essa parte, fui comprar um colchão novo Fabrispuma, na minha loja de costume.

Decidimos por um de 14cm x 188 x 78, densidade 28 em 12 x de R$41,60 no cartão de crédito com entrega amanhã.

É bem simples mas a ideia é para ela descansar no Ateliê pois a gravidez tem lhe causado sono e fadiga.

De volta para casa, fiz a musculação caseira e acompanho os cuidados da filha 01 levando e despachando a mãe no aeroporto.

Às 8h na pista de atletismo do São Bernardo, andando 1,2km e correndo outros 1,2km para aquecimento.

Treino principal: exercícios com medicine-ball para aprender as técnicas de arremedo de peso com vistas aos Jogos do Interior em agosto.

Almoço no Shopping Conceição. Abusei no peso do prato: 780 g mais uma lata de Schweppes preta.

13h30 – visita a um stand de construtora, onde tentam me empurrar um apartamento “na planta”, cheio de novidades, de 68m2 pela micharia de 700 mil reais a ser entregue em 2027.

Espiei e elogiei tudo. A atendente jovenzinha, maquiada e arrumadinha, ao lado do corretor moderninho, de calça tipo capa de guarda-chuva, sapato brilhante, todo todo falante.

Prospectos, álbuns com fotos, apresentação em PowerPoint no telão, apartamento decorado super chique, tudo muito bonito.

Café, água, salgadinhos. Recusei tudo.

Escutei pacientemente matutando no que fui fazer lá e no esforço dos coitados imaginando minhas posses e a fisgada.

Sinto muito, até me desculpei por gastarem tempo comigo. Aí aparece o corretor sênior cheio de pose e mui falante, já engolindo a conversa suave da mocinha e do mocinho.

Agradeci cheio de salamaleques e me mandei prometendo voltar, inclusive no próximo evento de “queijos e vinhos”.

Esses coqueteis são uma piada. Quem conhece já percebe que a metade dos convivas ali vai pela boca livre: comem, bebem, conversam e se mandam.

Eu não bebo e não saio à noite. Esse prejuízo não lhes dou.

Treino caprichado, na pista da Unicamp, às 8h30, com 2km iniciais leves, mais 4 vezes de 800m moderados, em 4’30” cada alternando com 200m leves.

Finalizei com 2km leves e 500m descalço na grama.

Voltei para casa às 10h30 e não saí mais.

Almocei leve, lavei a roupa usada, descansei.

Dia de meditação presencial. Hoje fui o encarregado do zendô para conduzir a reunião e iniciar a recitação dos sutras.

Ao final, concluída a cerimônia, sempre nos reunimos para um chá e comentários.

Aproveitei para anunciar a boa-nova que recebemos da família. Os cumprimentos vieram com entusiasmo.

Meio-dia, em casa. Saio novamente para comprar meu almoço e repor as frutas do dia a dia.

Descartei várias verduras perdidas, compradas para o guri, que no fim não teve tempo de aproveitar.

Infelizmente foi tudo para o lixo incluindo o pão de chocolate amargo, que mofou.

Fiz uma limpa na geladeira e no meu guarda-roupa.

Da geladeira foram para o lixo e do guarda-roupa para o homem dos recicláveis das quintas-feiras.

Treinão brabo hoje: 14km de rodagem, com o primeiro andando, 10km correndo, 3km alternando corrida e caminhada.

Almoço no restaurante aqui perto mas onde nunca vou. Experimentei hoje, péssima ideia.

Lugar pequeno, espremido, barulhento. Preço baixo, garçons simpáticos e rápidos. Mas a comida demorou 40 minutos para vir.

Pedi o Bifão do Zeza, 42 reais e um lata de Schweppes.

Um dedal de feijão, uma travessa de arroz seco, uma porção de fritas encharcadas de óleo, um contrafilé grande e seco.

Primeira e última vez.

6 da tarde – sou convidado para o aniversário de 62 anos da mãe do genro. Habitualmente não aceito tais convites sem minha mulher ou à noite.

Mas não posso me fazer de rogado muitas vezes. Aceito inclusive a carona mesmo porque não iria de carro sozinho foras de hora naquelas lonjuras.

Fui, conversei, cumprimentei os convivas, aceitei um pouco de todas as iguarias, tomei Coca-Cola demais mesmo sabendo que no dia seguinte amanheceria com as pálpebras inchadas e aumento de peso.

A reunião foi até 23h30 e me deixaram em casa à meia-noite.