Musculação presencial, pesada, cansei bastante.

Esteira de 25 minutos até a chegada do personal trainer.

11h – compras de frutaria para esperar a chegada da neta. Gastei 110 reais.

13h – no aeroporto, chegada normal, levei o carro para eles, voltei para casa para almoçar e descansar.

Fora essas atividades externas, dediquei-me à redigir os pedidos do guri para saber detalhes de tempos idos de mim e meus irmãos.

Uma tarde de sossego, leitura, TV, escrita, descanso, zazen, dormir cedo.

Atividades do dia: sair cedo, fazer compras no Mini Mercado, gastando 90 reais

Material de limpeza, proteína para o almoço, pasta italiana, leite, frutas.

Espiar os gatos da filha. Fiquei a manhã toda lá porque hoje tem sessão da mulher-a-dias e seus 200 reais, até 3 da tarde.

Ao meio-dia venho almoçar ragu com pasta e tomar um mate desabado, que a 02 fez questão de esculhambar. Não acerta nem pôr água na cuia sem fazer merda.

Farmácia: refiz meu estoque de Prolopa, o estoque de dona M e mo da irmã.

Lá se foram 427 reais, dos quais resgato 210 da 02.

Passei na Discamp e gastei 67 reais com guloseimas.

Passei na Bugigangas e gastei mais 85 reais em guloseimas.

Chegou meu exemplar do Nobel de Literatura 2025, o húngaro Laszlo Krasnahorkai, de título Sántántangó.

Achei que era maior, mas as letras são minúsculas.

Não sei se chego ao fim, parece bem amalucado.

Dia de aniversário da filha 01, aos anos. Parabéns e vida longa, querida filha! Lembro de todos os detalhes do dia de seu nascimento, começando na madrugada e se estendendo durante todo o dia chuvoso até da tarde, quando veio ao mundo pelas mãos da doutora Elizabete e cuidados do pediatra doutor Marcos Cecatto.

Dia do Professor, Dia da Normalista. Cumprimentei a Turma de 1968, com zero resposta.

Cumprimentei os sobrinhos e irmãos professores, respostas diluídas, débeis.

Dia de calor e sol, ida à ótica Unik para dona M resolver sua pendência com óculos. A escolha foi de fazer dois: um para perto, outro para longe. Recusou-se a encomendar o modelo multifocal recomendado.

Lá se foram 860 reais em 10 vezes. Prometidos para a próxima semana. Quem vai buscar?

Treino de pista, com 8km em 2km leves para aquecer, seguidos de 4 x 800m médios x 200m andando e finalizando com 2km leves.

Passar o dia no apartamento 03, com limpeza, descanso, TV.

Na volta, parei no Mini Mercado para comprar frutas e vi um cartaz no poste anunciando o desaparecimento da cachorrinha Bibi. Eu sei onde ela está. Anotei o telefone e liguei para a dona.

A menina veio imediatamente, encontrou-se com o resgate, conversa vai, conversa vem, foi feliz embora com a cadelinha no colo.

O vizinho que resgatou, cuidou, medicou ficou com cara de poucos amigos, mas é a cara normal dele.

Fiz minha parte. E ficou por isso mesmo.

Bibi perambulou pelas ruas próximas, arriscando morrer atropelada por esses malucos no trânsito que nunca para aqui nessa rua.

Velhinha, 12 anos, claudicante, minúscula, amorosa, raça pinscher, nasceu de novo. Já estava afeiçoada ao cãozinho do resgatador, íntima da casa. Durou pouco a animação.

19h30 – Zazen duplo, futebol na TV, acomodar-se mais tarde, dormi um sono direto das 23 às 5h, acordando a tempo do Zazen das 5h30.

Caminhada de 4km hoje cedo, indo ao RCC marcar exame de densitometria para dona M.

Tentei agendar por WhatsApp ontem e fiquei sem resposta.

Fui até lá: “não precisa agendar, é só chegar e esperar a vez por ordem de chegada”…

Se eu soubesse, né?

Voltei buscar dona M, esperamos um tempo razoável mas o exame foi feito.

Agora é só conseguir uma consulta na reumatologista antes do dia 28.

À tarde, consulta no oftalmologista pois a receita está vencida desde fevereiro, graças ao entusiasmo da paciente.

Tudo está rolando atropeladamente para viajar dia 29 com tudo em dia.

Consulta de 17h efetuada, receita nova, amanhã partir para confeccionar is novos óculos multifocais.

Estou preparado para gastar e ver os óculos encostados em algum canto, acompanhado das reclamações.

Comprei.meus remédios de uso contínuo, gratuitos pelo SUS, mas vou comprar mais 2 frascos por conta para a temporada no exterior.

Vai ser amanhã quando comprarei o estoque da 02.

Almoço comprado na esquina, 71 reais para 3, vai sobrar para o jantar.

Os presentes de Dia das Crianças chegaram a Divinópolis para as crianças do ex-treinador.

Logo em seguida me escreveram agradecendo, educados que são.

Para os sobrinhos oficiais “dei sal” esta vez. Nunca me “dão bola” ou se interessam pelos meus netos.

Portanto, vão se lascar.

7h – levar dona F ao laboratório para exames semestrais.

8h – levar dona F à ótica para refazer os óculos. Vai precisar de multifocal, já há tempos, mas vinha refugando. Agora que resolveu, a receita está vencida.

Toca recomeçar a ladainha de marcar nova consulta, ou melhor, pedir antecipação porque a oficial dia 19 não dará tempo hábil para confeccionar as lentes.

Aqui é assim, sempre empurrando esses compromissos para o futuro e atrapalhando a agenda de tudo e de todos.

Tomei meu café e parti para o treino B-1 às 9n50, na pista, rodando 10km de boas, tranquilo, sem incidentes. Na volta, suado mesmo, parei na Petcamp para comprar areia e sachês felinos. Lá se foram mais 100 reais.

Chuva macia, leve, boa para limpar o carro. Deixei-o na rua até lavar a poeira .

Dia da Padroeira do Brasil, dia de aniversário de morte de minha mãe – em 2014 – dia de correr na rua porque ontem não fui, cansado e indisposto. Hoje, forçadinho, fui e rodei 5km leves na Norte-Sul para não ficar devendo.

Dia de sol e calor, mas ficando brusco agora à tarde.

Fiz compras para o almoço e a semana, gastando 440 reais, tudo cada vez mais caro.

Yakisoba foi minha encomenda, com todos os ingredientes comprados. O resultado foi uma coisa assim, assim, vou te contar…

Tempos atrás saía coisa melhor, mas na condição atual é um erro atrás do outro. Não me queixo. A idade chega, o cansaço é contínuo, a presença da irmã dela aqui interfere em tudo o que faz. Vive alterada, sem paciência com nada e ninguém.

Zazen às 10h, deu tempo de tudo: correr, tomar banho, fazer as compras, levar o lixo.

Após o almoço eu me instalo no sofá com a gata encostada em mim e assisto TV, futebol, noticiário, comentários políticos, música de jazz, escrevo para os conhecidos e contatos.

Mais compra de passagens, desta vez para as duas irmãs novamente. Vão para CWB no dia 21, para deixar a 02 em sua própria casa, aos cuidados da prima O.

Se vai dar certo, só Deus sabe. A chance é mínima.

12h – levar a família da neta ao aeroporto VCP para férias de uma semana. Trouxe o carro deles de volta e cheguei para almoçar às duas da tarde.

Uma tarde de sossego, sem mais nada para fazer. Graças sejam dadas!

Sessão presencial com o personal trainer às 8h10, como de costume, na academia do prédio.

Dia de pagar contas, inclusive para o personal trainer.

O resto do dia dedicado ao sossego e compra de passagens para a próxima viagem aos EUA, gastando mais 6.800 reais em 10 prestações. Vamos ficar 35 dias por aquelas bandas, incluindo as festas de Halloween e Thanksgiving Day.

Treino de hoje: caminhar. Foram 4,5km até a Clínica Ulemá para marcar uma consulta com a cardiologista. Na volta, parei na Drogaria SP para comprar o medicamento de controle de colesterol Zimpass 10, mais desodorante e soro fisiológico.

O resto do dia foi gasto com a neta, “foguetiando” pela casa toda.

Comprei mais um livro, de nome curioso, Sátántangó, do premiado autor László Krasznahorkai, que deve chegar dia 3, pelo valor de 80 reais.