Dia tranquilão. Comprei passagem rodoviária para SP e gastei 38 reais.

Abasteci o carro por 126 reais em 35 litros de etanol.

Levei este carro para a filha e trouxe a caminhonete pesadona dela.

Cuidei do bebê durante três horas enquanto a 02 passava pano no apartamento para remover o pó. Molhei as plantas. Voltei para casa. A 02 contou para a 01 que eu passei o pano. Misturou os assuntos e se perdeu total.

Fui buscar os remédios dela. A farmácia não avisou que já tinha chegado. Fiquei furioso e escrevi para o SAC desancando o atendimento.

Minha pressão voltou a disparar, voltei a tomar o remédio. Pouco resolveu.

Ocupado o dia todo com o bebê e sua mãe.

Levar, trazer, trazer, levar

Foi-se o dia assim.

Meditação, TV, leitura

Descansar a manhã toda.

Cumprimentos para o Dia do Veterinário levando um cartão para a dra. Natália, que cuida de Milu.

Comprei sachês de ração.

Treino de musculação  às 16h30.

Meditação, calor, leitura.

Prova de 6km na Corrida dos Distritos Etapa Barão Geraldo.

Completei em 40’42”

Passei o dia na casa da filha. Muito cansado, calor intenso.

Feriado nacional. Pouco importa. Continua o clima de polaridade nacional,  sem fim, sem solução.

Andei 2km e só.

Fiz compras para a filha e levei até sua casa.

O bebê me reconhece e ri quando me vê.

Descansei à tarde e depois fui aí apartamento 03 aguardando as plantas.

De lá fiz compras e voltei para meu sossego.

O calor continua intenso, a ar seco e com fumaça.

Conversi com.os irmãos. Tudo em ordem, tudo em paz.

Pouca atividade hoje. Musculação presencial às 8h10, com 30min de esteira andando.

Levar as irmãs à casa da filha às 10h.

Almoçar silencioso e sozinho ao meio-dia.

Assistir TV e ler, à tarde.

Levar filha e neta à Estação Cultura para fotos de divulgação do livro recém-lançado.

Aproveitei para tomar dois cafezinhos, ruins, de garrafa térmica e uma coxinha por 12 reais, mais uma coca-cola lata por 6 reais.

Almoço no Vilani enquanto o bebê dormia. Gastei 110,37 reais mais 5,69 para snacks infantis.

Treino normal, no parque, 5km intervalado, corrida e caminhada.