Treino C1 final, 11km em 1h33, calor, sol, mormaço, às 9h

14h – remover mudança da Associação

Encomendar 15 banquinhos no marceneiro.

Proença- gasto de 280 reais

Apartamento – levar e buscar dona F

Zen final, desmontar a casa

A partir do meio-dia, após Zazen presencial e abastecer o carro, 93 reais para 25 litros, quieto em casa.

Treino C1 na Norte-Sul, às 6h30.

Revisão  de textos concluída.

Quieto em casa.

Dia de pagamento. O que sobrou, apliquei.

Presencial, pesado.

Chuva forte o dia todo.

Buscar o bebê, que passou o dia todo conosco.

Aportes na XP e BTG

Jantar em casa, P e família

Zazen às 5h45, café às 6h30, musculação com 35min de esteira às 8h.

Tradicional saída às 11h para almoço no Villani, 99 reais, muito bom.

Supermercado- compras da ceia de Natal, 638 reais.

Agora só quero sossego.

8h – acompanhar o genro aos exames de imagem invasivos.

Fiquei até meio-dia para devolvê-lo em casa, tendo ido buscar às 8h, portando o almoço especial que dona S fez para ele.

No intervalo, segredou-me os próximos passos empresariais.

Dia de sol, ótimo para treinos se sobrar tempo.

16h- sobrou tempo, faltou ânimo. Só me interessou descansar.

Zazen, TV, leituras, descanso.

Musculação com zero esteira.

Compras de frutaria – 318 reais, cada dia tudo mais caro.

Farmácia – Prolopa mensal, duas caixas de 30, gratuito na Farmácia Popular

Buscar bebê e filha às 10h

Levar à aula de ginástica, cuidar do bebê, devolvê-las em casa

Trabalhos caseiros, treino de 1 hora na esteira, compras, pagamentos, leituras, zazens, chuva forte, revisão de textos, telefonar aos irmãos, buscar o kit, andar de busão, tomar chuva, descansar, ver TV, fazer a prova de 6km no domingo cedo, perder o sono por causa disso, reencontrar velhos conhecidos de corrida, sofrer nas subidas, terminar exausto mas sem problema com os gastronômicos, almoçar na casa do genro, dormir à tarde, cuidar do bebê,  esquentar a cabeça por causa do processo do INSS, ter que refazer toda a documentação, ir hoje cedo tentar marcar uma consulta com o neurologista, conseguir uma vaga para o dia 13 de janeiro a dois dias do prazo final, ir e voltar do apartamento, lavar minha roupa, lavar minha louça,  terminar as revisões, fazer o zazen à noite e finalmente me esticar na cana sem me preocupar com o amanhã que vai ser corrido novamente.