Nada de importante além de cuidar da neta e ter a familia aqui reunida o dia todo, incluindo a babá.

Treino de esteira, 30 minutos fortes.

Dia de festa, convite para almoço, daqueles que duram o dia todo, na casa de parentes do genro.

Ainda fui ao zazen das 10h, mas saí na metade.

Comprei sorvete para levar, 57 reais.

Retorno às 6 da tarde

Treino de hoje: rodagem leve na grama, 6km, de boas.

Almoço no Vilani, tradicional aos sábados, 84 reais para dois.

Farmácia: 15 reais no Puran 25 da patroa.

Presente do filho, o livro de 1.400 páginas, O mundo, do historiador Simon Sebag, distração garantida.

Musculação presencial às 8h com 35 mim de esteira média e subida.

Acertar pagamentos do dia 10

Buscar a turma sob chuva intensa

Zazen às 5h45

Musculação às 8h

Farmácia: compras pela web; receita vencida, zero compra presencial

Zazen às 19h30

No parque aqui ao lado rodar 5km nas subidas e andar 1km.

Cuidar do bebê para a mãe ir à academia.

À tarde: arrumar a casa, louça, roupa, chão, fazer compras por 201 reais.

Musculação às 16h com 10min esteira.

Meditação das 20h, em novo grupo.

Levar máquina de costura para manutenção.

Deixar o carro no outro apartamento e liberar a garagem para a filha e bebê.

Chove sem parar.

Ginástica chinesa às 8h30

Acompanhar a filha à sessão de Pilates, cuidando do bebê.

Terminando minhas tarefas às 6 da tarde, após compras no Petshop, em 90 reais.

Dua de descanso de treinos após a prova de 6km ontem.

Tarefa do dia: conserto da cômoda no apartamento 03 e fazer o balancete mensal da Associação.

Dia da prova de 6km.

Dormi mal novamente. Acordo muito cedo. Foda-se.

Café da manhã do meu jeito.

Saída, com chuva, às 6h30.

Encontro tradicional com.os velhotes de sempre.

Saída pontual, venço os 6km andando um pouco nas subidas fortes e termino com 41’48” em 2o.lugar na categoria, sem nada, sem fruta, apenas água e aquele açaí de copinho

Não quero nada, além da fotografia e voltar para casa, descansar e sossegar.