Fui à musculação às 14h. Sol, calor. Escrevi msg, sem resposta. Voltei às 16h30. Comprei cocadas para as duas – R$10,00. Caminhada boa de retorno, sob o sol de inverno, muita gente nas ruas preparando-se para a passagem da tocha olímpica, hoje às 17h.

Outro dia gelado. Dia de musculação. Saí às 8h30 para isso. Antes, passei na papelaria para imprimir cartões de identificação das bagagens. Gasto de R$ 5,50. Fui ao barbeiro. Lá se foram R$ 40,00. Comprei um gel para o cabelo (R$19,90), passei em frente da academia mas não entrei. Já eram 10h30, ficaria atrasado para o mate e almoço. Comprei as passagens para Cumbica, para 14h deste sábado, gasto de R$ 54,00. Em casa às 11h20, mate, jornal e almoço. Vou voltar ao centro para a musculação. Continua frio por aqui, dependo de usar agasalho, calça comprida e gorro.

Dia gelado. Dia de fazer 4km leves. Não fiz. Com frio, não vou. Andei bastante. Logo cedo peguei o busão – depois de esperar um tempão no ponto –  e fui até uma farmácia bem distante à procura de remédios de M, que está com o estoque baixo para a viagem. Esses remédios são difíceis de encontrar. Consegui 9 caixas de um e 3 do outro, total de R$ 450,00. Em 3x no cartão. Meu cartão está sempre cheio de prestações de farmácia e passagens. Tudo bem. Esperei mais um tempão para voltar. A fila grande no ponto, pessoal já chiando, passa um atrás do outro, todos sem parar sabe-se lá por quê. Aqui é assim : caro, ruim, sujo, demorado, barulhento, uma porcaria total. Mas prefiro a sacudir o carro no meio dos loucos. Tinha saído de casa às 8h30, cheguei de volta às 10h30 e tendo andado um pedaço de mais de 1km. Tudo bem. Mate e almoço, volto para o centro, a pé, imprimir comprovantes da viagem, comprar umas pingas, goiabada, café  para levar de brinde ao professor do guri. Passei no banco comprar dólares e pegar documentos para levar para o guri transferir a conta e suas reservas ao fim do estágio.

De volta em casa, banho e espero o fisioterapeuta que está chegando aí e vou encerrando por aqui.

Dia de descanso total. São 14h e não saí de casa hoje. Fiquei bem cansado da prova de ontem. Aproveito o dia para corrigir quatro artigos de uma revista. Bom para trocar de assunto. Enquanto leio e corrijo, escuto música e vejo a gravação da corrida. Apareço no minuto 19 em diante.

Domingo-17- dia da prova de meia-maratona. Esta foi a número 31. Terminei bem, com 01:58:50, outra boa marca abaixo de 2h, apesar das inúmeras subidas fortes. Acordei cedo, refeição simples, dia gelado de 10oC, saiu no horário, fomos juntos P e eu, sempre abaixo de 6’/km. Meu plano era começar e sentir se aguentaria fazer 6’ cada. Como fui conseguindo, fui alterando o plano. Primeiro : fazer 5km em 28, ok; passar 10km sub 1h, ok; aguentar abaixo de 6’ cada até o 15, ok; tentar o 16 também, ok. Consultei o relógio e vi que tinha 32 minutos para fazer 5,1km. Pau-na-mula-e-deixe-que-ela-manque : só plano (Orozimbo e Norte-Su) com uma subidinha e curva em subida nesta última. Soquei a bota nos 800m finais, de olho no cronômetro : pá! Pelas minhas contas 1h58m e fumaça. Chegamos juntos, P e eu. Foram dois sachês e dois goles de Powerade, suficientes para aguentar a parada. Para comemorar, viemos andando para casa (2,67km), fazendo M e C andar junto. Na ida, fomos de Uber, gentileza de P. Na volta, no pé dois.

Ontem foi sem treino. Preferi descansar e andar um pouco, tendo ido buscar o kit de corrida às 14h numa loja de esportes distante de casa, na rodovia. Fui de busão, desce de um e entra em outro, espera um tempão entre os dois, desce no meio do nada, e encara um subida pela frente. Tremendo mico, deveria ir de carro. Mas tudo bem, recebi o kit e uma hora depois estava em casa, após ouvir várias conversas divertidas dos viajantes, que, sem o menor pudor, vão desfilando suas desventuras. Enquanto descansava, fiquei pendurado ao telefone ligando para meu provedor de internet, trocando de plano por um mais ágil. Encomendei também um pacote de web para o smartphone de M, assim ela reduz o nível de mau humor causado pelo agravo de sua patologia. Cada dia um pouco pior.

Descansei bem à tarde, assisti um pedaço de filme, estudei um pouco de viola e me acomodei.

Acordei bem disposto, fui rodar 3km aqui em frente de casa e agora me acomodo o dia todo, à espera do técnico para fazer as mudanças. Amanhã cedo, enfrentarei 21km. Que Santo Expedito me proteja nessa parada. Atingi esta semana a marca de 1.000km rodados. Vamos em frente, quero terminar o ano com 2.000km.

Estou acompanhando, via FB,  uma notícia estranha de desaparecimento de uma pessoa com o sobrenome de JA.