Treino de hoje : 12km de rodagem livre. Comecei às 9h18 e terminei com 1h20min. Tinha começado a chover mas não durou nada e fui e voltei sem chuva, numa pegada só. Levei minha garrafada de água, mel, limão e sal. Ótimo treino. Ótimo ficar sozinho rodando, só com meus pensamentos. Aproveitei para ir mais cedo, enquanto partiram para mais uma tentativa de aula de natação do menino. Pelo jeito, foi mais uma tentativa sem sucesso. O pai foi junto mas não houve progresso. A menina voltou furiosa ahahahahah…nem sempre as coisas saem como queremos, aí o lance é rir de tudo. Estava eu na piscina relaxando quando entraram todos de cara fechada ahahahah….

Dia de pagar os treinadores. Faço a transferência pelo internet banking. Sempre no dia certo, nem antes, nem depois. Aprendi com Rone Brandalize, bancário do Banestado. Uma das poucas coisas certas que ele fazia. Tem histórias cabeludas…

Saíram as duas para compra de supermercado. Preferi ficar com o nenê. M mais atrapalha que ajuda nessas saídas. Tem pouca mobilidade, dá palpites, atrasa a procissão…

https://connect.garmin.com/modern/activity/1788952051

Treino de hoje : musculação, com 1km antes e 2 após. O de antes, fiz andando. Não que tivesse problema mas estava sem vontade de correr. Já eram mais de 10h, sol muito forte. Fiz todos os movimentos, na garagem, com os pesos que há aqui. Depois, mais preguiça de sair correndo. Optei por ficar lidando no carro Fit, verificando a pressão dos pneus, checar o óleo, essas coisas comuns. Esse carro fica meses na garagem, só é ligado quando venho para cá. Terminada essa parte, tomei mate, almocei e descansei.

Hoje não senti nada na panturrilha, deve ter sido mesmo a cãimbra. Como fico no ar condicionado praticamente o dia todo, não tomo muita água quanto estou habituado. Deve ter sido essa a causa.

Quanto a piscina, vou melhorar essa história. Não estou habituado a isso, portanto não sei bem como funciona. Mas a água fria é um santo remédio para as dores musculares e fadiga pós treino.

À tarde, fiquei somente em casa. A menina desistiu de levar o guri na natação porque ele dorme nessa hora. Hoje não acordou a tempo. Vai rever os horários.

Ajudei-a a montar uma casona nova para os cães. Essas chuvas fortes e calor intenso exigem mais cuidado com os animais.

Entrei agora lá de fora, da beira da piscina. O sol se põe tarde, depois das 8 da noite. Um por do sol muito bonito. Fotografei e postei no Instagram.Corrigi dois textos grandes para publicação na revista eletrônica Ponto Urbe, em http://pontourbe.revues.org/

Gosto de ouvir esta : https://www.youtube.com/watch?v=qmvhtB9s4yk

Treino de hoje : 6 tiros de 600m x 400m de intervalo leve. Fiz cada um em 3min. Foi bom, forte e decidido. O dia amanheceu sem chuva, apesar dos prognósticos. Sol forte e calor. Saí, como de costume, às 10h, logo que o garoto dormiu. Levei água com mel, sal e limão porque a parada seria mais dura. Total de 9km, considerando o trote inicial e final para aquecer e desaquecer. Caí direto na piscina, apesar de um certo incômodo na panturrilha direita. Que não foi deste treino. Foi o seguinte : acordei nesta madrugada com uma cãimbra forte na perna, coisa que nunca tive. Pareceu-me uma contratura em vez de cãimbra mas como sofrer uma contratura dormindo?

Estou sentindo o encurtamento até agora, apesar de não ter atrapalhado no treino. Verei como amanheço. Amanhã é dia de musculação, sendo que poderei preservar as canelas e descansar para sábado, previstos 12km.

No mais tudo certo. Almoço tipicamente americano : hambúrguer duplo com fritas e coca-cola… em passeio com M, a filha e o nenê.

À tarde, apaguei, devido a essa comida pesada. Amanhã tem mais. Tudo certo, tudo em paz.

Treino de hoje : rodagem de 6km, intercalando forte e fraco. Tentei começar às 8h mas estava tudo alagado por aqui. Consegui sair na rua mas não deu pé, iria tomar uns banhos daqueles. Voltei e aguardei. Mas continuava cismado e não seria a chuva a me segurar em casa. Saí novamente, dei uns pulos numas poças gigantes e alcancei o início de outra avenida. Aí foi tudo bem, mandei ver na chuva mesmo mas sem alagamento. Terminei com um banho na piscina, com água gelada e chuva e vento, tudo ao mesmo tempo.

Agora à tarde parou de chover mas não deve durar muito.

A menina foi ao médico fazer os exames e ultrassom. Está com 10 semanas e um serzinho vivo de 3,5cm. Daqui a duas semanas volta para conferir e pode até saber o sexo. Ela está contente, feliz, com enjoo, com vontades, às vezes furiosa, às vezes triste, com fome e sem fome, tudo ao mesmo tempo.

M e eu estamos muito felizes. Tomara que dê tudo certo mais uma vez.

Agora sairam as duas para comprar não sei o quê. Não deve ser nada importante, apenas ela não sossega em casa. Preferi ficar. Coloquei o nenê no berço, dormiu instantaneamente. Enquanto isso, aproveito para escrever. Tudo certo, tudo em paz.

Treino de hoje : musculação, com 3km na rua. Esses foram difíceis de fazer pois chove forte sem parar. Mas, atendendo meu pedido, houve uma trégua às 17h, quando saímos com o carrinho, eu conduzindo o menino, e a filha levando o cão. Apesar de alguns pingos cá e lá, foi possível completar os 3km sem incidentes. Terminada essa parte, fui erguer uns pesos e fazer abdominais.

O resto do dia, de manhã até agora, sem parar de chover, fiquei nas leituras, escritas e lidando com o menino e suas brincadeiras. Tudo certo.

Bom mesmo é estar em casa nos seus assuntos. Uma grande verdade.

http://puntoedu.pucp.edu.pe/entrevistas/la-manera-en-que-la-gente-construye-dice-mucho-de-su-cultura/

 

Dia chuvoso. Sem condições de sair para treinar. Aguardando melhorar. Se não, vai na chuva mesmo. Agora, 8h da manhã.

Treino de hoje : rodagem moderada de 9km, em 59min, sob chuva fraca e calor de 29oC. Terminei encharcado mas em boas condições. Levei apenas água, tendo comido uma banana e uma mimosa. Antes, 1km com o nenê no carrinho, 500m andando e 500m trotando, quando a chuva não tinha começado. Trouxe-o de volta e coloquei-o para dormir, às 9h30.

O danado acorda às 6h. Levanto, abro a porta para o gato entrar, dou comida e água para ele, pego o menino e vou fazer café. Ele fica espiando, concentrado. Enquanto a água esquenta, descasco uma mimosa, corto cada gomo em dois e entrego a ele. É o tempo suficiente para passar o café.

Nesse instante a avó vem devagarinho, aquecendo as turbinas, e vai trocar a fralda. Em seguida, a mãe acorda (passa o dia com enjoo e mesmo assim está trabalhando normalmente). Com nosso apoio, tem cuidado de tudo apesar do mal estar contínuo. Se não estivéssemos aqui, daria um jeito de qualquer maneira. Enfim, tudo certo, tudo em ordem, nos meus assuntos sempre iguais mas que gosto muito.

Domingo quieto, chuvoso, em casa. Saí para comprar o almoço enquanto M cuida do pequeno, com troca de fraldas e alimentá-lo. Está muito “espoleta”, manhoso, mexedor nas portas de armário e gavetas que alcança. O que pode e pega, faz voar longe. A mãe dele aperta o bichinho e solta uns “nãos” fortes. Quando ela não está por perto, ele aproveita. Hoje o casal saiu cedo para organizar um evento especial de nutrição na academia. Ainda não voltaram, são 16h25. Botei o danado à força no berço, esperneou e bufou dois minutos mas logo apagou. Não gosto de fazer assim, mas é o costume da casa : chegou a hora marcada, coloca o guri no berço com os bichos de pelúcia e chupeta, fecha a porta e deixe que grite.

Tratei dos cães e gato, organizei meus escritos e contas, terminei o relatório para o treinador. Agora, vou continuar minhas leituras. Agora com “Fantasma sai de cena”, de Philip Roth, um dos meus autores americanos favoritos, ao lado de John Cheever, Raymond Carver, John Fante e Charles Bukowski. Esta é a resenha do livro mencionado :

Nathan Zuckerman – protagonista de diversos romances de Philip Roth – está de volta, possivelmente pela última vez. Velho, há anos vivendo no interior da Nova Inglaterra, Zuckerman vai a Nova York para uma consulta médica, decidido a tentar uma intervenção cirúrgica que poderá resolver tanto sua incontinência urinária como sua impotência. Em Manhattan, o escritor reencontra Amy Bellette, mulher que o atraíra quase cinqüenta anos antes, agora idosa e doente; trava contato com Billy e Jamie, jovem casal interessado em trocar de residência com ele por um ano; e conhece um investigador literário que pretende escrever a biografia de E. I. Lonoff, contista que Zuckerman idolatrava quando jovem e que, em seus últimos anos, viveu com Amy Bellette. Determinado a impedir que o biógrafo de Lonoff leve a cabo seu projeto, o qual implicará a divulgação de um segredo mantido oculto por Lonoff e Amy por todos esses anos, Zuckerman decide permanecer em Nova York; ao mesmo tempo, porém, constata que, por absurdo que pareça, está completamente apaixonado por Jamie, quarenta anos mais moça do que ele, e que precisa desfazer o plano de troca de casas para que ela permaneça na cidade. Dividido entre suas maiores paixões, as mulheres e a literatura, em poucos dias Zuckerman dá por si imerso num mundo de desejos e intrigas que imaginava ter abandonado para sempre.

Em Fantasma sai de cena , Roth volta aos temas da velhice e da proximidade da morte, tratados em O animal agonizante e Homem comum . Aqui, a ênfase recai no conflito entre a decadência física e mental causada pela idade e a intensidade do desejo, cuja força avassaladora e irracional permanece intacta; tal como – reforçando o paralelo entre criador e criatura – o vigor narrativo e a inteligência analítica de Roth, que continuam mais afiados do que nunca.