Comecei cedo o meu dia, acordando às 4h30. Não precisava tanto mas já estava desperto, de modo que fui me organizando. Comecei passando café e vestindo o traje de prova, com chip, frequencímetro, sachês, cinto de hidratação, toda a parafernália que dá suporte. Nem sempre se usa tudo mas não se vai sem isso. O relógio já com a carga completa, número de peito, detalhes importantes. Pensei em levar o celular mas me pareceu excessivo e deixei.

Na primeira xícara, escutei o nenê acordar. Cinco da manhã. Hora de preparar a mamadeira. Ajudo M a erguê-lo da cama e atender durante o preparo. Ele preferiu que eu desse. Bebeu tudo e se acomodou.

Saí às 6h : escuro e frio. Fui andando até o pórtico, trecho de 2,5km em 25 minutos. Encontrei vários conhecidos, entrei na fila da foto cortesia e aguardei a largada às 7h.

Saí controlado, fazendo o 1km em 5’30”. Ótimo. Balizei os outros 13km por esse patamar e fiz uma corrida regular, de olho no relógio, sub 6min cada km, fechando bem em 1h19min22seg, um excelente resultado.

Foram dois sachês e duas garrafinhas de água gelada, suficientes para chegar tranquilo, com BPM em 160 no calor dos metros finais. Terminado, liguei do orelhão para casa, avisando que continuava vivo e inteiro. Conversei ainda com alguns amigos e voltei andando os tais 2,5km. Em casa, com fome, sapequei 4 fatias de pão com aquele queijão amarelo derretido na sanduicheira e café bem quente e bem forte.

Já lavei meus bachêros, organizei meus escritos e mergulhei no texto de revisão para segunda leitura.

Agora, quando o menino se acomoda, vou assistir ao futebol na TV. Em seguida, volto ao texto. É isso. Tudo certo, tudo em paz, tudo funcionando. Sempre. Vamulá…

Zequinha no inverno, Zequinha jantando, Zequinha comendo feijão com arroz.

Atividades do dia : trabalhar no texto de revisão das 8 às 9h. Em seguida, rodagem leve de 4km nas imediações do Guarani. Volto para casa e retomo o texto, das 10h ao meio-dia, com mate e o menino pra lá e pra cá. Chego ao fim da revisão de 180 páginas em dois dias. Falta agora, naturalmente, ler tudo de novo e prestar atenção redobrada.

Às 4 da tarde chegam minhas visitas : os três irmãos. Presentes de lá e cá, ganho dois pacotes de erva-mate, chocolates. M ganha outros presentes. Retribuo com camisetas de corrida e outras miudezas americanas.

Graça veio conhecer o sobrinho-neto. Ele se dá com todos, brinca, ri, corre e socializa. Café da tarde farto, divertido, risos, conversas, fotos.  Às 18h, partem. Agora organizo meus pertences para amanhã cedo, escrevo aqui e vou reiniciar a revisão até 21h30, quando pretendo me acomodar para levantar amanhã às 5h30.

Tudo certo, tudo em paz. Vamulá…

Atividades do dia : início às 8h indo a Viracopos levar a filha 1 ao embarque para SC. No retorno, mergulhei no texto de trabalho até 11h. Enquanto as duas saíram para compras aqui perto, de carro, sabe-se lá como dirigiu…fiquei trabalhando até que o menino acordou. Precisei trocar a ceroula e, logo em seguida, acomodou-se para brincar no chão da sala. Fiz o mate e continuei meu trabalho.

Após o almoço, saí com a filha 2 indo buscar o kit na Decathlon e, de lá, com ela buscar material no outro lado da cidade. Em seguida, deixei-a em casa e voltei para logo reiniciar meu trabalho de revisão. Interrompi agora aproveitando que desceram para tomar sol na frente do prédio e a criança andar um pouco ao ar livre.

Esquento a água do mate porque daqui a pouco vem um amigo contar histórias antigas. Ele é da primeira turma da SIX, de 1970, depois para as plataformas e finalmente mudou-se para cá com a família ao aposentar-se. Vez que outra aparece aqui para um papo e tomar mate.

Não fiz treino hoje, é dia de descanso. Amanhã tenho 4km e no domingo enfrento mais 14km. Vamulá…

Bonito o voleio, é assim que se chama? não entendo nada de tênis mas a foto está ótima.

Treino de hoje : tiros de velocidade, 5 x 400m em 1’45” cada, com descanso parado de 1’20”, mais 2,5km de rodagem. Treino em pista, às 11h, após passear com Lucas, de carrinho, no Bosque.

À tarde, iniciei a correção do texto de 180 páginas. Fiquei das 13 às 17h sem parar. Tomei mate, jantei, conversei com a filha mais nova um tempão, voltei a corrigir parando agora às 21h50, após 83 laudas já prontas.

Amanhã cedo levo a filha ao aeroporto para viagem a Florianópolis. Volto para uma rodagem de 4km leves e pretendo ir buscar o kit na Decathlon à tarde.

Está indo tudo muito bem. Está tudo em ordem, tudo em paz. Boas notícias surgindo. É assim, tudo vai, tudo passa, tudo volta. Sempre.

Hoje atingi meu melhor peso deste ano, finalmente. Cravei 73,3 de manhã, em jejum, pelado, logo ao acordar. Repito este procedimento diariamente há 17 anos. Já tive menos, já tive mais. Mas neste ano foi o melhor. Não o mais baixo. Foi o melhor para a minha condição de saúde, de esporte, de aparência.

Dito isto, rodei 7km com subidas, sob sol e temperatura agradável de 19oC. Ótimo treino.

Às 15h, fui cortar cabelo e aparar bigode. Total de 40 reais, dou-lhe mais dez de gorjeta. Ficou uma franjinha legal. Para variar, M não gostou : muito comprida, não vai durar 15 dias, nem parece que cortou, etc…..Fui e voltei a pé no centro da cidade.

Agora à tarde, de carro, saí com a menina 1 para ir à Claro cancelar uma assinatura antiga de seu celular. De lá, na farmácia e comprar duas pizzas grandes com guaraná, para ela matar a saudade de nossos antigos costumes. Certamente meu peso amanhã vai disparar. No problem.

Aproveitando que o dentista me deu o cano, fiz a inscrição para este domingo na prova 3a.Maratona de Revezamento de Campinas. Vou para 14km, às 7h, solito. As meninas vão ver o irmão em Florianópolis e as velhotas ficam cuidando do nenê.

Esta prova começa na Av.Norte-Sul pertinho daqui de casa, meu quintal de treinos. Vou e volto andando.

Vou fazer uma revisão de 180 laudas encomendada para 5 dias. Vou trabalhar 6 horas por dia. Cobro 10 reais cada lauda, menos os impostos. Tenho trabalhado bastante nessa área, não tem me faltado serviço.

Treino de hoje : era para ficar quieto em casa aguardando a ida ao dentista às 13h mas não aguentei e saí para fazer 8km moderados. Foi a minha sorte porque cheguei no consultório na hora marcada e a secretária informou o cancelamento. Motivo : algum quiproquó do dentista no trânsito e ela alegou  que mandou algumas mensagens mas que nunca chegaram. Tudo bem, vim embora com marcação para a próxima quinta-feira. Este é o terceiro adiamento. Vou continuar banguela por mais alguns dias porque derrubei, pisei e quebrei a prótese provisória. Feio mas feliz. Tudo certo, tudo bem. Vamulá…

Hoje é aniversário de meu irmão mais velho, JG, completando 73 anos mas com uma vitalidade, energia e cabeça de 20 anos. Continua trabalhando arduamente, viaja para todo lado. Chegou ontem de uma banca na universidade de Belo Horizonte e outra em Diamantina –MG. É o meu companheiro, vizinho, irmão, compadre e exemplo. Vida longa, mano!

Fiz musculação pela manhã, forte e decidida. Há quase dois meses sem uma sessão bem organizada de musculação em academia convencional. Senti-me muito bem. Nos intervalos dos exercícios é de lá que ligava pela manhã. Bons tempos…

À tarde, uma caminhada até a farmácia para recuperar os estoques de M; após, já fiz as requisições da AMS. Em seguida, com a cunhada, fui ao Pão de Açúcar para comprar umas miudezas e, de lá, ao Pet-Shop para comprar ração de gato. Enquanto isso, M fica no parquinho com o menino. Agora subiram para lavá-lo e aproveito para atualizar este relato.

Que venham as boas notícias e soprem para longe as tristezas.

Dia do aniversário de M, completando 65 anos. Reunião familiar em almoço no restaurante, com genro e familiares, filhas e neto. Este divertiu-se muito no espaço de crianças, comeu de tudo, andou por toda parte. Tirou nota 10 no comportamento. De lá, viemos para casa tomar café com bolo e docinhos, preparados pela filha mais nova. Apareceram alguns amigos e assim a reunião estendeu-se até 8 da noite. Foi tudo muito bem porque uma criança alegra bastante o ambiente.

Hoje, segunda-feira, reinício de meus treinos regulares. Daqui a pouco vou à musculação, enquanto as três mulheres da casa dão conta de cuidar do traquinas, que já está acordado desde as 6 da manhã. Fiz café com ele no colo, que gosta de apreciar tudo.