Atividades do dia : transferir depósito para aplicação dos netos,  às 6h30, e avisar corretora.

Passar café, arrumar a mesa, retirar a roupa do varal, trocar a água e ração de M, limpar a caixa de areia.

Comprar detergente de louça (R$ 1,59) no Dia, fazer saque no caixa eletrônico para viajar amanhã.

Sair para o treino às 8h, visando uma caminhada e mais 2km de trote. Ao final deste, com alguma dor na perna. Avisar o médico via WhatsApp. Lavar a roupa do treino.

Sair para comprar antiinflamatório (Cataflan, R$ 15,00 na DrogaRaia), passar na distribuidora e comprar uma lata de Pé-de-moleque (R$ 16,90) para levar de presente para LA em C, amanhã.

Sair para buscar o almoço (R$ 14,90 x 2) às 12h15.

Ligar para o hotel no Rio e perguntar sobre os procedimentos em caso de cancelamento da reserva. Estou planejando isso em caso de agravamento dessa lesão que não me permita participar da maratona em 3 de junho.

Lavar a louça, ler o jornal, descansar, escrever aqui.

Aguardar o retorno do médico : disse para ir amanhã ao consultório, sessão brinde. Respondi : fica para a próxima semana, tenho viagem marcada para amanhã.

Atividades do dia : ginástica chinesa às 7h30 (Lian Gong). Novamente levei X. Agora tem ido bem humorada.

Treino de hoje : 4km de rodagem leve no plano e gramado. Não cheguei no km2. Senti a panturrilha esquerda novamente. Parei e voltei andando. O incômodo não parou. Passei a pomada e borrifei Ageflan Fitoterápico. Pouco resolveu.

Saí novamente, mas andando. Fui comprar tomadas novas de 3 pinos para organizar os equipamentos novos, passei na farmácia para comprar antiinflamatório de X, fui até o técnico de telefones para dar um jeito nessa desgraça de LG com chip.

Não teve solução; as garrinhas do encaixe do slot estão gastas de tanto tirar e por o chip. Seria possível a tentativa de soldar novo encaixe mas com risco de queimar a placa e perder o aparelho. Na dúvida, cancelei. Fica por isso mesmo e continuo com o telefone pequeno. O smartphone continua servindo para outros apps mas não faz ligações.

Tudo bem, qualquer dia compro um aparelho novo para mim. Sabe-se lá Deus quando…

Vou às 16h30 à sessão de acupuntura. Estou vendo minha maratona do Rio ir para o brejo novamente. Já é a terceira tentativa desde 2015 e não consigo ficar em forma. Tudo bem, se nada der certo vou passear no Rio com as duas véinhas aqui.

Andanças pela manhã : buscar passagens gratuitas de idoso para quinta-feira. Às 8h, já tinham reservado as das 13h30. Fiquei com as das 12h30, não sem antes voltar para casa para levar X pessoalmente; a atendente não aceitou me dar a passagem sem presença e X foi mas não sem reclamar. Ao final, tudo certo.

Nova caminhada para comprar ração de M; apesar de domingo, o comércio não para. Fui e voltei andando, para completar 6km, com 5kg de ração no lombo. Ainda passei no Japa na volta para incrementar o almoço.

Em casa, mate e conversa com o genro; ele dá um jeito no meu “smartvelho”, ajustando as configurações e instalando o app novo do Santander. Agora estou ligado no futuro, conectando os cartões de crédito virtuais.

Almoço caprichado, lavar a montanha de louça enquanto X organiza a cozinha. Vou descansar um pouco, leio o jornal e agora vejo o tradicional futebol dos domingos.

No Estadão de hoje, caderno Aliás, um artigo sobre meu escritor favorito – Albert Camus –  “o escritor medíocre é levado a dizer tudo que lhe agrada. A grande regra do artista, ao contrário, é esquecer parte de si mesmo em proveito de uma pressão comunicável.”

Em sendo assim – não que me considere um escritor mas se pensasse que fosse – seria mais um medíocre.

Treino de hoje : finalmente na rua. Foram 5km de rodagem mais 1 de caminhada. Sem dores. Tudo certo. Treino realizado às 8h, na ciclovia aqui perto. Não corro na pista das bicicletas. É que o nome é esse : Ciclovia Norte-Sul; mas são duas pistas, uma para bicicletas e a outra para caminhantes. Em todo caso, vou pelas beiradas (“veradas”, como se diz no Paraná) aproveitando o gramado, para preservação dos joelhos.

Tomei mate no capricho, descansei, li o jornal, fomos almoçar no restaurante aqui perto, de olho na feijoada dos sábados. Fui certo pois a menina não estando junto – vegetariana – posso me afundar. Mas não tive sorte, hoje – apesar de ser sábado – não tinha feijoada.

Não perdi tempo, fiz um prato e tanto de tudo que não se deve – 730g – mais um tantinho de sobremesa. Até arrisquei um cafezinho, logo eu que nunca tomo café após as refeições.

Agora, 13h54, aproveito para escrever enquanto X cochila no sofá.

Às 16h vou à meditação. Amanhã apenas descanso. E quinta-feira às 13h30 vamos a C.

Ontem, duas datas relembradas : 3 anos de casamento da filha mais nova e dois anos de falecimento da mãe de X.

Hoje sem treino. Não deu tempo. Levei-a ao ortopedista para analisar a ressonância;  resultado : desgaste de alguns pontos, irreversíveis. Solução paliativa : fortalecimento muscular, zero remédio, hidroginástica, cuidados etc e tal. Nada de novo, nada de esperança. Se conheço bem, vai enrolar até o fim dos tempos.

Antes de sair, mais uma punção e drenagem no joelho esquerdo e nova aplicação. Custo? 330 reais além da dor de lascar. Saiu capengando, com recomendação de ficar quieta durante o resto do dia.

Nessa batida, lá se foi a manhã toda. Comprei almoço, descansei e fui a acupuntura. Mais uma sessão de espetos e dores. Amanhã vou rodar 5km.

A menina chegou agora e lá estão conversando. Aproveito para escrever. No mais, tudo certo, tudo em paz.

Treino de hoje : além da ginástica chinesa às 7h30, fiz o teste de 3km, lentos e no plano, para verificar o progresso do tratamento. Aleluia! tudo certo, não senti dor nenhuma além do desconforto de ter ficado tantos dias sem correr. Deu tudo certo. Fiz a rodagem às 11h20 desta manhã, tarde para o padrão mas fiquei no Bosque até perto de 9h.

Tínhamos ido para a ginástica e, ao final, depois da conversa com os conhecidos e de vir andando lentamente na velocidade que ela consegue, ficamos sentados sob o sol.

Nesse instante o telefone tocou, via Facetime. Era o neto chamando o vô…dentro do carro indo para a escolinha foi conversando e brincando conosco a viagem toda.

Chegando em casa, uma correspondência da Prefeitura fazendo a cobrança de IPTU atrasado do ano passado.

Pra encurtar a história : ficou para a imobiliária pagar, eles alegaram que creditaram o valor para mim e era minha obrigação pagar. Vai não vai, fui à prefeitura verificar e acertar esta parada. Ida e volta duas vezes, tudo a pé, lá se foi a manhã inteira e mais uma parte da tarde; portanto, andei mais de 10km e corri 3km.

Enfim, foi um bom teste para as canelas.

Para completar o dia, levá-la à costureira e ao supermercado. Resumindo : estou me agitando das 6h30 até agora. E amanhã tem mais : consulta, musculação, prefeitura, acupuntura. Espero chegar vivo ao fim de semana. No mais, tudo certo, tudo em paz.

Treino de hoje : musculação com 1,2km antes e 1,2km após mais 4km de caminhada. Tudo sem dores. Teste ok. Amanhã vamos tentar 3km contínuos. Se nada doer, aumenta-se a quilometragem.

Outras atividades : levar o relógio de M para trocar bateria. Credo, 35 reais…

Passar no correio e despachar a camiseta da maratona de presente para o genro; desisti no meio da operação : esperar um tempão na fila cobrando-me 145 reais para mandar um pacote de 150 gramas. Achei exagerado, saí da fila e fui para o treino. O presente vai esperar a próxima viagem.