Dormi quase 12 horas seguidas, tão cansado estava me sentindo ontem. Recordando desde cedo : acordar de madrugada após sono irregular, fazer um treino mais longo e pesado no calor, limpeza e arrumação da casa, meditação, terminar os relatórios da Associação.

Quando eram 20h30, desisti de ler e apaguei.

Acordei descansado mas com o propósito de não sair de casa. Sequer fui buscar o jornal na portaria : pedi que mandassem pelo elevador.

Este é o quadro de hoje : descansar, ler, escrever, tomar mate. Por enquanto está dando certo. Agora são 11h48 e já vamos almoçar, improvisando  sem novidades.

À tarde, tradicionalmente, pão de queijo com chimarrão e futebol na TV.

Amanhã a conversa é outra. Bom domingo a todos e todas.

Levei-os ao aeroporto às 6h45. Uma fila gigantesca mas “atoramos” pela preferencial : dois velhos e duas crianças.

Embarque em seguida. Por uma hora e vinte minutos lá se foram 20 reais de estacionamento.

Volta para casa, compro pão para o café, e às 9h40 saio para meu treino de rodagem na grama tentando 9km.

Consegui mas fui devagar : gastei 1h03min. O pretexto : dormi pouco e o sol forte com calor de 30 graus me fizeram ir cautelosamente. Mas era o combinado : lento, calmo, observando a reação. Tudo certo. Sob esse aspecto, foi um sucesso.

Ajudo a arrumar a casa após o “furacão” de 30 dias. Trabalhamos até perto das 14h.

Descanso e ida à meditação das 16h.

De volta, às cinco e tanto, outro chimarrão e espiar o site do FLL airport. Previsto para pouso às 17h30 local, teve um delay de meia hora.

Liguei para o genro e ele estava no aguardo.

Agora, já confirmada a chegada em casa, após uma viagem tranquila, com bom comportamento das crianças.

Ficamos só na saudade…

Bom dia, pessoas. São 5h13 e já estou tomando café, pós banho e barba e cuidar do gato.

Está escuro e as sabiás cantam. Sou um homem que se veste no escuro, como dizia Don Urbino, em O amor nos tempos do cólera, de GG.Marquez.

Fim de mês, hora de acertar as contas, ver o que sobra para o novo ciclo.

Até aqui, tudo bem.

Treino de hoje : 5,5km na terra, devagarzote ainda, cansado de ontem.

Dia de muito calor. Fomos ao parque para o guri brincar e aí fiz meu treino.

Passaram a tarde na arrumação das malas e, agora, com tudo em ordem e as crianças acomodadas, resta aguardar o descanso para pular cedo amanhã.

Mais uma ótima aula de Lian Gong e Tai Chi Qi Qong às 7h30 no Bosque, na companhia de cem pessoas. Artes da respiração natural, movimentos lentos e imagéticos, com música instrumental chinesa. Uma hora  inteira de sossego, meditação e silêncio.

De volta para o café, fico com as duas crianças enquanto elas fazem compras.

Fui buscar a mais nova na rodoviária, vinda para a viagem de sábado.

Continuando : descansei meia hora após o almoço e fui ao Santander com a mais nova para comprar dólares.

De lá, fui à musculação. Foram duas horas de exercícios pesados. Voltei andando e passei na rostisseria, comprando quiches e torta de frango. O almoço saiu meio fracote devido ao horário de atendimento de X com o terapeuta às 11h.

Aí ela se atrapalha toda tentando atender a todos sem conseguir acertar nem uma coisa nem outra.

Enfim, voltando aos dólares : comprei-lhe 500 com a intenção de simplificar mas presenteei com 250 usd, pois ela tinha trazido os reais para adquirir seus 250. E os outros 250 foram por minha conta e as passagens também.

Agora, 21h13, tento descansar após fazer este relato.

 

Ótimo treino de 5,5km levemente no Parque onde há meses não ia, desde a última lesão. Calor, sol, céu azul, sozinho com meus insights. Apenas correr e tomar água. Ao terminar, sentei no gramado para alongar, relaxar, descansar.

Ao lado, dezenas de limpadores de rua (apenados, reeducandos) esperando a condução de volta ao presídio, de uniforme e tornozeleiras.

Sempre os cumprimento pois sei que esperam por isso.

De volta para casa, trazendo a filha e o nenê ao final da visita à amiga de infância.

Mais um mate caprichado, uma espiada nas contas e orçamento mensal, atualizando o fim do mês. E também mais compras antes das 6 da tarde.

Agora, todos acomodados, espero o futebol das 22h.

Bánote. Banôte. Boa noite.

Tenho a impressão de que já enchi a paciência de vocês com este binômio “netos e treinos”.

Fazer o quê?

É nisto que minha vida se resume de uns tempos para cá. Beirando os 70 anos, poucas emoções sacodem minha rotina.

Esqueci ainda de mencionar os livros, o jornal diário, o mate duas vezes ao dia, o tratamento sem fim de X, minhas idas às compras, consultórios e farmácias.

De modos que…ontem mais uma vez fui à ginástica das 7h30 e, de lá, à farmácia. Passei o resto da manhã em casa.

À tarde, musculação completa e longa, cerca de duas horas de atividades pesadas, entre erguer pesos, correr na esteira, exercícios educativos e abdominais. Terminei com uma caminhada até a frutaria (olha aí de novo a mesma história…) e voltei carregado.

A menina gosta de maracujá doce e o guri vai fundo nas goiabas, kiwis e maçãs. Cajus sumarentos e papaias, mais batata-salsa para a papinha do nenê.

Assisti um documentário no Netflix sobre veganismo, a pedido da menina, preocupada com meus hábitos perversos de alimentação (doces, coca-cola, cafeina). Assisti sério sem prometer nada.

E segue o baile. Hoje tenho uma rodagem de 5km apenas. Vou levar a menina e o nenê para uma visita; enquanto isso ocorre, eu corro.

Terminei meu “expediente” agora há pouco. De trás para frente : o guri estava deitado aqui comigo assistindo seus desenhos no smartphone enquanto eu lia no e-reader.

A mãe veio buscar para escovar os dentes e por na cama.

Aqueci, jantei, lavei a louça, guardei minha roupa do varal.

Tomei mate e voltei da rodoviária, tendo levado a mais nova, que voltou para casa, pós aulas do fim de semana.

Fui à academia e corri 4,5km na esteira sendo que antes andei mais 4,5km por ter ido ao cartório fazer a certidão de nascimento de brasileirinha da minha neta.

De manhã fiz compras de mercado, e atendo os dois pequenos junto com X
para que as meninas saíssem almoçar juntas e conversar seus assuntos.

Hoje amanheceu um dia gelado, com 13 graus e muito vento.

Ajudei a arrumar a casa que fica uma mixordia só, cheia de roupas e brinquedos pra todo lado.

Está tudo bem nos outros assuntos. Ontem, via WhatsApp, mostrei as crianças para o irmão parksoniano.

Sempre envio-lhe fotos por e-mail.

Faz tempo que não o visito devido a esses compromissos de que escrevo todo dia.

Esta semana faz um ano que passei em Sam, vendo de relance, num átimo de segundo, apesar de ter ficado quase uma semana.

Tradicionalmente não saio de casa aos domingos. Hoje não foi diferente. Passei o tempo todo com os pequenos, brincando e atendendo.

Almoço caseiro graças às meninas, que também não quiseram sair. Pudera, o dia gelado e ventoso não estava convidativo e, além disso, ficaria desconfortável para o nenê.

Já o maior aproveitou para ir ao teatro infantil do Bosque e divertiu-se bastante, cantou, dançou, riu com o palhaço.

À tarde, assisti o futebol na TV com mate e pão de queijo. Os pequenos viram o pai pelo Facetime.

É isso. Nem à meditação fui para não interromper o convívio com as crianças, visto que é a semana final da viagem.

No mais, tudo certo e tudo em paz. Que todos tenham uma ótima semana.