Que dia mais quente, gente!

Passeio de manhã com as crianças no parque condominial da avó paterna, com piquenique, brincar na areia e correr no gramado, bancar o monstro assustando os dois a correr por toda a parte.

Nem precisei fazer meu treino, já corri e suei e cansei o suficiente.

De volta, encarreguei-me da churrasqueira. Até que ficaram bons os meus assados.

Para relaxar, assistir com eles um filme de animação. Aguentei dez minutos e apaguei.

Meditação com meu grupo original de C, durante uma hora e quinze.

Enquanto isso a família na maior bagunça e gritaria na piscina ao lado.

Mas eu e depois na F aguentamos firmes até o fim.

Agora, um mate no capricho e conversa com a outra filha em C.

Amanhã faço o treino de hoje, de 8km.

Vai indo tudo muito bem. Que bom que vale para todos.

Acabou a semana de chuvas. Hoje amanheceu céu límpido e azul, calçadas e gramados secando. Ontem as vidraças choravam sem parar, escorrendo água.

Treino de hoje : são 11h30 e ainda não comecei a caminhada de 4km. Sim, hoje sem exercícios de força, apenas andar. Vou deixar para o fim da tarde com o cão.

Preferi fazer o alongamento de Lian Gong para aliviar a dor lombar que, volta e meia, ressurge a me lembrar da idade.

Velho, sim. Velhaco, não – já dizia o finado parlamentar Ulisses Guimarães.

Treino de hoje : 4km mais musculação e exercícios funcionais, durante uma hora e vinte minutos, seguidos de brincar com as crianças na piscina.

Agora, 12h30, mate e atualizar os relatos e correspondência.

Dia claro, de sol e calor. Sempre muito bom tudo por aqui. Espero que o mesmo ocorra a todos os meus amigos e leitores.

Treino : 5km de rodagem leve, às 9h, sem dificuldade, curtindo estas ruas limpas, arborizadas. Termino com alongamento na piscina, enquanto as crianças brincam com bexigas de água.

O calor daqui ajuda nessas atividades externas.

Parte de tarde : compras no supermercado brasileiro, para principalmente pegar um pacote de erva-mate.

Das menos piores não tinha o que gostaria : Barão de Cotegipe. Contentei-me com a Madrugada a 9 dólares o quilo.

Outros pertences : farinha de milho e de mandioca, milho para pipoca, sardinha, café, tudo brasileiro.

Treino de hoje : 11km de rodagem moderada, de manhã, sob temperatura boa mas muita umidade em função do temporal de ontem.

Levei 1h17min para completar. Ótimo treino, me senti muito bem, mais descansado do que ontem.

Hoje comemoro meu aniversário. Recebi por whatsapp os cumprimentos dos irmãos e sobrinhos, mais alguns amigos e só.

Um dia comum aqui, fazendo algumas arrumações, lidando com as crianças, escrevendo, levando o cão a andar 2km.

Agora quero tomar um mate e fazer a meditação.

Após, teremos pizza com a família reunida.

Tudo muito bom, tudo muito certo.

Já começa a se delinear o projeto de volta. Conversando com o genro 2, que ficou trancado por aqui também, ele conta que já tem o retorno organizado a partir de 28 de maio.

Chegando em C vai alugar uma casa para 15 dias no sistema Airnb e, em seguida, reúne-se com a esposa lá em casa enquanto eu estiver por aqui.

Quando eu me mandar, o casal sai e fica na casa da mãe dele. Assim retornamos nós para quarentena na própria residência.

Daí para frente, só Deus sabe. Espero que todos nós sobrevivamos a esta crise.

Deste modo, gostaria de retornar no fim de junho. Dona G prefere meados de julho. A conferir.

Tão bom ficar ao ar livre como agora, com casa, outros em chácaras e sítios em contato com a natureza.

Não vai ser fácil ficar trancado num apartamento por tantos dias.

Treino de hoje : 4km de corrida moderada. Tudo certo em 26min.

Mais 1km andando e pulo na piscina. Calor incrível, tempo nublado e abafado, difícil para treino externo.

Fui na rua porque já começaram oficialmente o relaxamento. Abrem academias e outros serviços, acesso às praias e comércio.

Aumentou sensivelmente o trânsito e diminuiu o tráfego de pessoas com crianças, cães e bicicletas.

Uma das academias já operou hoje dentro das novas prerrogativas.

Agora à tarde, aqui, pequenos consertos e arrumações. Sempre acho alguma coisa para consertar e assim o tempo passa sem me aborrecer.