Treino de hoje: muito bom, com 5km na avenida de sempre, evitando o gramado para não tropeçar novamente.

Dona S ficou bronqueada com esse episódio. Acho que se preocupa demais comigo ou tem receio de algo me acontecer e ficar desamparada.

Não sei ao certo porque está sempre a reclamar. Consequências das dores que a atormentam. Às vezes esqueço disso e considero-a implicante, às vezes deixo passar. Tal e qual aquele bolerão sangrento “Quizás, quizás, quizás…”

Y así pasan los días
Y yo desesperando
Y tu, tu contestando
Quizás, quizás, quizás…

Mas hoje ficou feliz quando levei-a à agência para continuar a história do carro novo.

Às 9h50 na agência. Quero falar com a vendedora S que me atendeu ontem. Não chegou ainda, o horário dela é 10h. Vou esperar. Um cafezinho de máquina mas precisa pagar. Dispenso. São 10h05 e nada. Vamos embora? Claro, nunca me faço esperar, nunca espero.

Vamos a uma outra empresa da mesma marca, perto de casa.

Mudou de figura. Atendimento instantâneo, achei logo o que pretendia, pechinchei, comprei, paguei.

Em alguns dias devo receber um Honda City 0km, todo bacana.

A última vez que comprei um carro novo foi em 2008 e está comigo até hoje, com boas lembranças.

Vamos ver se esse me dá sorte também.

Sem treino hoje de manhã. Levei as duas ao dentista. Voltei e cuidei das contas. Hoje é feriado em SP e não operam os mercados financeiros.

Fui a duas agências de veículos à procura de um zero km.

Não há escape. Agora com a irmã aqui vamos precisar levá-la, ficar um tempo por lá, voltar e ir e voltar sei lá quantas vezes.

E dona G não quer mais saber de aeroportos. Tudo mudou. Antes tinha pavor de automóvel na estrada. Agora o medo é de se contaminar e aceita viajar de carro.

Vamos ver até onde vai esta disposição.

Olhei duas marcas: o Kicks da Nissan e o Honda City.

Não gostei desse tal SUV. Prefiro o sedan de tiozão.

Amanhã vou levá-la a espiar os modelos.

Amanheci com a pressão em 14 x 9.

O irmão 4 fez hoje a avaliação clínica. Está bem mas terá várias restrições tais como: um ano sem atividades físicas, seis meses sem carregar peso, dieta moderada.

Dia quieto, acordei mais tarde, cheio de dores. Mas após um banho frio e um café quente, sumiu tudo.

Apenas as mãos doem ainda porque arrancou um pouco de pele.

Já consegui ficar ajoelhado durante toda a meditação da manhã, que dura uma hora e quinta minutos.

Mate, almoço e sossego.

Liguei para os irmãos. O dos stents e a irmã foram visitar o irmão 2.

A filha deste, minha sobrinha, fica bufando no WhatsApp, alegando-lhes falta de cuidado devido à contaminação.

Ninguém está certo, ninguém está errado. Cada um age como acha adequado e segue o baile.

Aqui, dona W aproveita para criticar tudo e todos. Lembro a ela que esses modos e rancores só pioram sua saúde e abreviam a existência.

Alegria que é um novo dia e estamos vivos. Pra que reclamar?

Treino de hoje: 12km concluídos com sucesso em 1h20min.

Tropiquei numa raiz exposta e fui de cara no chão. Ralei os dois joelhos e a palma das duas mãos, ficando com o nariz a centímetros do chão.

Nada grave, continuei correndo e completei o previsto de 12km.

Ao meio-dia o carro foi dado como pronto na oficina. Errei o cálculo. Imaginei 2 mil reais e lá se foram 3.491 reais.

Tudo bem, tudo certo, em seis prestações de 500 e tantos.

Comecei bem o ano, já com novas contas penduradas.

A menina feliz pois concluiu o curso e foi aprovada.

Está lidando com o piazinho, impossível na escola. Só nesta semana foi duas vezes para “a diretoria” por mau comportamento.

Andou empurrando uma colega e fazendo brincadeiras consideradas grosseiras.

Não se percebe maldade mas energia excessiva.

Os pais estão esperando completar 5 anos para iniciar no judô, a fim de aprender autocontrole e dissipar tanta energia.

Quase tirei um 10 hoje não fosse o tombo sofrido no primeiro quilômetro.

São 19h e chove torrencialmente. Vamos começar a meditação diária, com 30 minutos ajoelhado.

Hoje, não. Ficarei sentado pois os joelhos latejam.

Alterei minha sequência hoje. Comecei com a prática chinesa on-line mas não gostei. É um xarope fazer a prática na sala de casa com trocentas véias falando ao mesmo tempo.

Há uma etiqueta a ser cumprida em palestras e atividades online: manter o microfone mudo.

Assim evita-se transmitir ou ouvir latidos, choro de criança, buzinas, conversas e demais intimidades.

Mas nem todos ou todas ainda se habituaram às novidades.

Fiz os dois treinos: uma caminhada de 3km e musculação caseira.

No meio disso tudo, fiz compras em três endereços e levei o carro à oficina.

Ouvi um barulho estranho debaixo dele. Foi diagnosticado com amortecedor estourado e bandejas danificadas.

Lá ficou até o fim do dia e só fica pronto amanhã. Estou me preparando para a conta de uns 2 mil reais no mínimo.

A filha 1 contou que foi aprovada no curso de Personal Trainer e agora vai trabalhar junto com o husband de igual para igual.

Parabéns e boa sorte na profissão nova.

O guri escreveu pedindo ajuda para quitar uma taxa em dólares para a vinculação à universidade americana deste ano ao iniciar a nova jornada.

Ajeitei o assunto para ele e deu tudo certo.

Amanhã o treino será de 12km e já deixei tudo no jeito para ir bem cedinho.

Que Santo Expedito me ajude nessa parada.

Boa noite, pessoal. Alegria que chegou o fim de semana e o serviço caseiro só tende a aumentar.

Boas notícias: LA já está em casa desde o meio-dia, sem muitas restrições mas com vários remédios.

Treino de hoje: 5km com subidas. Sofri para terminar. Não era tanto assim há um ano mas agora tenho sentido mais dificuldade.

Uso o pretexto da máscara para me justificar mas não será somente ela a responsável.

Em todo caso continuo fazendo os exercícios na totalidade mas mais devagar. Tudo bem.

Fiz a rodagem no parque aqui em frente e, ao terminar, aproveitei para andar até a loja de utilidades meia dúzia de quadras adiante.

As duas não me acompanharam hoje. Preferiram o convite da filha para irem a uma floricultura. Voltaram sobraçando plantas e vasos.

O importante é cada um fazer o que gosta.

Comprei sacos plásticos para lixo e, para as ladies, lenços umedecidos. Gastei 65 reais, bem aproveitados.

Hoje é aniversário da esposa de um sobrinho, moradores em Minas. Mandei-lhe um PIX de 💯 reais com os cumprimentos.

Até agora, resposta zero. Prometi a mim mesmo neste e em anos anteriores que não faria mais estas gentilezas àqueles que não respondem aos meus votos, cumprimentos ou presentes.

Mas, chega na hora e eu…pah! Não resisto e volto a presentear.

Vocês também são assim?

Primeira medição do dia: 48 bpm mas a pressão alterada, com a setinha no vermelho.