Dia de gastar, não fiz nada de útil. Só compras e gastos.

A saber: farmácia 124,98 em uma caixa de Zympass 10mg, 60 comprimidos, 1 por dia, meu remédio para controle do colesterol, mais 1 frasco de desodorante Rexona.

Petcamp: 1 pacote de 12kg de areia sanitária mais 34 sachês de comida para gato mais 1 pacotede petiscos, total de 135,20

Supermercado: 4 pacotes de café Premium para levar na viagem aos EUA na 4a.feira, gasto de 140,16

Restaurante: 140,77 para 3 pessoas

Abastecer o carro – 107,77 em 30 litros de etanol a 3,59 cada

Encerrando com uma visita ao Maravilhas do Lar, gastando 196,84 em bugigangas e presentes para os netos.

Zero treino. Futebol na TV, dois jogos completos.

Treino presencial às 8h10, com 25 minutos de esteira para me aquecer.

Saí para compras no supermercado, gastando 400 reais.

À tarde, farmácia 10 reais apenas Dipirona e mais 420 reais em guloseimas para levar aos netos.

16h – descanso, futebol na TV, publicar o texto Jorge K para o pessoal da Escola Normal.

Dia gelado, dia de não sair de casa. Não fiz nada de externo.

Apenas TV e leitura. Estou encerrando o terceiro volume da obra magnífica de Elena Ferrante.

Treino de pista, tiros de 600m, manhã gelada, compras de farmácia, de mercado, zazen duas vezes (19h30 e 20h30) nos dois grupos, frio o dia todo, leitura à tarde e à noite, TV, sempre o de sempre, em rotina saborosa no sossego de ficar em casa.

Dia de ir ao barbeiro, 80 reais, aparar cabelo, barba, bigode, sobrancelhas e fundo do nariz.

Treino pela manhã: musculação e esteira.

Compras, leituras, TV, cuidar do bebê, sempre aqui em casa todas as tardes.

Dia gelado, zazen à noite.

Fim de mês, dia de pagar o segundo Darf, desta vez menor, caindo de 850,00 para 650,00 devido ajustes em três pendências na declaração.

Levei um tempão para descobrir os erros, que me beneficiaram.

8h – treino de pista, tiros de 1.000m mais warm-up e cool-down.

Cansei logo, estou com peso acima e dias sem corrida. Vai ser outra luta baixar de 168 pounds para 165 pounds.

Andar 7km, devido compras na farmácia, onde se encontra um produto e falta outro.

Para mim,.Prolopa 100/25 pelo programa Farmácia Popular, 2 caixas com zero custo.

Para a 01: Puran 125, 2 caixas por 50 reais, Areds por 155 reais.

Para a 02: Puran 75, 2 caixas por 45 reais.

Domingo sossegado, com futebol na TV, leitura, descanso, almoço simplesinho, meditação, vitamina de morango com whey protein, conversar com o filho no outro lado do mundo.

Festa junina na escolinha da neta. Gente aos montes. Gastei 200 reais em fichas, comprando inutilidades.

Tomei 3 latas de coca-cola, dois espetinhos pavorosos, dois sanduíches piores ainda.

As duas 01 e 02 beliscaram pouco e ficou por isso.

Aguentei firme até 13h30 e aproveitando que a filha resolveu encerrar porque o bebê pré usava dormir, fomos todos embora.

Uma passada rápida no supermercado para compras básicas, de 200 reais, às quais dona 02 prontificou-se a pagar.

Aceitei porque não é sempre que ela se lembra de contribuir.

Em casa, um mate quente e pernas para cima no sofá. Por hoje, nada mais.