Cada vez mais sobra menos para aplicar. Hoje, dia 25, faço as contas de fim de mês e aplico o que for possível.

Melhor mesmo é fazer o treino de rua às 7h30 apesar do frio. Foi meia hora de corrida intervalada, sem andar, e variando o ritmo entre leve e moderado.

Agora já é um treino organizado e faz parte da recuperação do condicionamento perdido por esta longa interrupção, desde final de junho.

Terei que exercitar a paciência até aumentar as distâncias e perder peso, atualmente estacionado nos 77 e tantos.

Dentista de dona S às 10h, limitado a preencher guias para o Plano de Saúde. Dessa vez estou livre até janeiro próximo.

Chuva o dia inteiro. Em casa o dia inteiro.

Mas amanhã vai ser mais agitado, começando com dona E no dentista mais uma vez.

Depois reiniciaremos os treinos de rua.

Hoje deu boas. Completei 8km ininterruptos. Devagar mas sem parar.

Aproveitei o dia de sol e calor, aleluia!

Finalmente o frio se mandou.

Canse logo mas aguentei firme. Quero meu condicionamento de volta, fazer mais quilometragem mesmo que seja lenta.

Resultado: descansei bastante à tarde porque o treino foi bruto. Tempos atrás fazia 15 ou 20 até 25km aos sábados.

Agora a realidade é outra. Tudo bem.

Arrisquei sair de manhã no frio. Sentindo-me com pouca energia, fiz só 4km entre andar e correr.

Seria dia de treino presencial às 8h30 no parque mas o treinador desculpou-se precisando levar a filha ao médico. Dei graças de ficar livre deste compromisso.

Cada vez mais tdnho vontade de ficar sozinho nos meus assuntos. Ando cansado de tanta conversa, de explicações, essas duas se debicando o dia inteiro aqui.

Fui à sessão 10 de fisio-osteopatia. Esse é outro assunto que está me enchendo o sapato. O doutor não para de falar um instante sequer. Saio atordoado de lá.

Restam 14 sessões. Na primeira semana de novembro passará a duas vezes semanais, trazendo-me um certo alívio no compromisso. O resultado tem sido bom mas ressurgiram alguns sintomas de antigas lesões em outras áreas.

A explicação é que ao retornar às atividades interrompidas a mente passa a reconfigurar padrões de postura antigos. Olhem só que coisa maluca: a mente vai buscar no subconsciente as mazelas cicatrizadas com novas roupagens.

Valha-me Santo Expedito! Abrevie-me este sofrimento.

O guri me escreve aliviado que recebeu a License Driver e a carteira de Social Security e agora já conseguiu abrir conta no banco. Assim, descontará os cheques ďe salário (pay-check) e vai tocar a vida normalmente sem precisar do cartão de crédito de minha conta.

Perdi hoje minha antiga professora de História para o Exame de Admissão que fiz em 1959.

Uma pessoa admirável, sempre de bom humor, da qual tenho as melhores lembranças. Descanse em paz, dona L.I.J.M.

Hoje não saí de casa. Nem sei o porquê mas não senti vontade de sair, nem para correr, nem andar nem para coisa nenhuma.

Até agora não fiz nada de aproveitável. Pensei em ligar para os irmãos e desisti.

Daqui a pouco farei uns exercícios no quarto e fica por isso mesmo.

Amanhã recomeço tudo de novo e tudo velho.

Amanheceu gelado aqui mas saí para correr assim.mesmo. Não foi grande coisa, apenas 6km entre andar e correr.

À tarde foi a sessão 9 de fisioterapia. Para encerrar, fiz o treino de resistência.