Atividade principal de hoje: correr 10km, com pequenos intervalos de 100m andando. Tempo total de 1h26min, nada grandioso.

Meu objetivo é 10km em 1 hora ou menos. Para isso, preciso perder ainda 2 ou 3 kg mas hoje comecei bem, voltando com 75,9kg significando uma perda hídrica de 1,5 litro.

Contada esta história, passemos para a tarde. Tomei suco verde, tomei mate, almocei pouco, descansei bastante.

Passei minha roupa acumulada de vários dias. Foram nove 👕 camisas e outras miudezas.

A menina e o genro voltaram do passeio e estiveram aqui buscando os 😺 😹 deles.

Finalmente minha gata vai ter sossego. Foram quinze dias de tortura para ela, com.eles correndo querendo pegá-la e ela devolvendo em assoprões fortes.

Dia de pagar o Imposto de Renda, parcela 6.

Treino de musculação de manhã, no parque, com o treinador, às 8h30.

11h – levar a irmã de Dona R à psicóloga.

Ao término, convidados para entrar no consultório e detalhar os planos de “libertação”, considerando devolvê-la ao seu habitat mas em monitoração, por um prazo de 30 dias.

Assim sendo, vamos encerrar com outra consulta na neurologista no dia 4 para receber as instruções e posologia dos remédios.

Se tudo correr bem, faremos a soltura no dia 7, domingo.

Ficaremos uns 15 dias por lá, em sobreaviso.

Em dezembro volto para buscar, provavelmente de carro, a menos que ela se encoraje a ponto de vir sozinha.

Mas isso é assunto para mais tarde. No momento o foco é mantê-la confiante e sem esquecer ou abandonar a medicação, sob o perigo do “efeito rebote”.

Fui à sessão de osteopatia, com bom resultado nos testes. Já preveni o doutor da ausência de duas semanas em novembro.

Mas ele concordou e tranquilizou-me, assegurando que não haverá prejuízo no tratamento.

Na volta, às quatro e meia, parei no supermercado e refiz as compras.

Um dia cheio de assuntos resolvidos. Agora vou me ligar na refeição e a meditação. Depois, descanso.

Amanhã tenho várias atividades também.

Bom fim de semana a todos, todas e todes.

Dor de cabeça e náuseas. Já são três dias assim. Na base do chá de louro e me alimentando só de vegetais.

Hoje não saí para nada mesmo porque chove o tempo todo. Pouco mas contínuo.

Treino curto e forte de manhã no Parque, com várias subidas.

Levei dona B ao apartamento da filha para molhar as folhagens. Enquanto isso, a irmã saiu para andar e aproveitou fazer compras no supermercado.

Às vezes ela se lembra de fazer compras. Praticamente é a única atividade regular e que não se confunde.

Já nas outras tarefas tem dificuldade em acertar. Concentra-se, aperta os olhos, começa e interrompe, começa outra vez e vai assim até desistir.

Nesta sexta-feira terá mais uma sessão com a neuropsicóloga, com a presença de dona R, para reorganizar o tratamento visando o retorno para sua própria casa.

Se tudo correr bem, vamos dia 7 e que Santo Expedito me acuda.

[11:13, 26/10/2021] +55 42 8824-9148: Onde vc está? Recorde-se… Gruta do Triunfo.

[11:18, 26/10/2021] : Estou com o polegar direito erguido, tem alguém no ombro, estou ao lado do …Fand e Antônio Brasil

[11:32, 26/10/2021] +55 42 8824-9148: Ok.

[11:39, 26/10/2021] : Quero ver quantos vou reconhecer: Antônio Brasil, eu, Renato Moreira,  Fand, Carlito Crema e dona Lindacir, Claudete Jacysczen, Sueli Cruz, …., Lurdinha Trinco, Xaxixo Luiz Edemir, …, Edit Brás, Sheila Sansonowski e prima Effko, Topinho Antônio Marcos Toppel,  Marlene, Maria Herney, irmã Brás, Denise irmã do Delairte, Leila Fand, Valdir  Moreira, Yara Crema este rapaz aí deve ser do BB ou Pernambucanas

[11:40, 26/10/2021] : Edir Brás

[11:46, 26/10/2021] +55 42 8824-9148: É o Sebastião marido da Mirna Cruz, func BB

[11:49, 26/10/2021] : Que nota tirei de zero a 10?

[11:51, 26/10/2021] : Isso,  Isso. Lembrei agora e reconheci. Uma pessoa distinta e muito tranquilo

[12:21, 26/10/2021] +55 42 8824-9148: Nota 9. Faltou alguns.. vou enumerá-los e depois envio.ok

[18:04, 26/10/2021] +55 42 8824-9148: João Alfredo, ao lado da Lurdinha e embaixo o primeiro deve ser o Wenceslau Kruchelski. de

[18:27, 26/10/2021] : Tem razão, são  os dois mesmo

[18:31, 26/10/2021] : É  a Claudete ou a Clarice? Como é o primeiro nome do irmão da Leila Fand?

[18:33, 26/10/2021] +55 42 8824-9148: Clarice..parece a Claudete. Esmael Fand.

[18:34, 26/10/2021] : Boa! Ismael Fand, grande amigo e colega, sempre risonho. Quando adulto, formou-se policial rodoviário, não é?

[18:34, 26/10/2021] +55 42 8824-9148: Verdade.

[18:36, 26/10/2021] +55 42 8824-9148: A Marilia perguntou porque eu não tô na foto…..respondi que eu devia ser o fotógrafo ahahahah

[18:37, 26/10/2021]  Naquele tempo não tinha pau de selfie ahahahahah

[18:38, 26/10/2021]  Mas o fotógrafo seria o irmão do Irineu Stein

[18:38, 26/10/2021] +55 42 8824-9148: Presumo que foi o Orlando Stein.

[18:39, 26/10/2021] : Isso, isso, Orlando, não conseguia lembrar do nome

Treino forte hoje cedo: 5km em ritmo de prova.

Só faltou fazer um tempo de prova porque o resto eu fiz: rodar 5km sofrendo desde o começo.

Sem dores mas sem fôlego suficiente para manter 6’/km.

Consegui, a duras penas, completar em 32 minutos, de língua de fora e o coração disparado em 162 batimentos.

Vai demorar um tempão para voltar a uma boa forma física.

Foi uma volta completa no Parque Taquaral, às voltas com dezenas de corredores e caminhantes já sem máscara. Parece que a pandemia acabou.

Só parece porque nada melhorou ainda. Já tomei as três doses mas não vou me arriscar. Uso máscara o tempo todo inclusive correndo na rua.

Benê me escreve de vez em quando. Hoje foi uma das vezes. Mandou cópia da foto daquela excursão à Gruta de Triunfo.

Boa recordação. Acertei o nome de todos os participantes menos o de uma das irmãs Brás e o de Sebastião do BB, supostamente o marido de Mirna Loy Cruz, irmã mais velha de Suely do Geto.

De recordações também se vive. Nas palavras de Luiz Vaz de Camões, de Os Lusíadas, “saudade é o doce punir de acerto espinho”.