Acordei cedo, dia frio com 12 graus, fiz café e já saí em jejum mesmo para correr 5km fortes em subida.

Tudo certo, fiz um tempo bom sem sofrer muito. Continuei em jejum até meio-dia e tanto.

Almoço igual à ceia de ontem, inclusive a convidada.

Às três da tarde fui com dona V visitar o irmão 2. Estava muito prostrado, cansado das visitas de ontem: uma filha com o genro e dois netos adolescentes barulhentos mais o outro genro tão barulhento quanto os jovens.

Levamos-lhe uns agrados mas o principal para ele é a paciência e falar baixo. Ficamos duas horas e é o suficiente

Em casa, meditação para aliviar a mente.

Hoje não deu boas no treino. Não consegui fazer: choveu a noite toda, Passeio molhado, frio, feira no Passeio ocupando a pista.

Andei um pouco e já voltei porque o frio me trava as costas e retornam as dores.

Se o tempo melhorar, fica para amanhã.

Já que estava uniformizado, fia a sequência de musculação caseira.

Logo chegou um sobrinho em visita e ficou de conversa e chimarrão até perto do meio-dia.

Daqui a pouco passarei umas horas na casa do irmão 2 até que chegue sua filha e netos para continuar a visita e fazerem-lhe companhia.

Aí voltarei para casa e por aqui permaneço com as três velhotas: duas irmãs e uma prima delas. Vai ser um sucesso.

Hoje deu boas. Fiz o treino atrasado de terça-feira, de 5km, aqui mesmo no Passeio, em 30 minutos cravados.

Dia claro, de sol, pós-chuva forte de ontem.

Levei dona U ao supermercado da Mariano Torres, escolheu pacientemente o que precisava apesar de ter esquecido a lista em casa.

Onze horas: tomar um mate, esperar o almoço e, à tarde, ir à casa do irmão 2.

Chove sem parar. Não consegui fazer o treino de rua devido à chuva, à visita que chegou às 9 e saiu ao meio-dia, à dor no lombo.

Fiz a musculação caseira das 7h30 às 8h45.

Saí às 16h debaixo de um temporal para levar o irmão 4 ao aeroporto, pois quis lhe fazer uma gentileza.

Essa parte deu tudo certo, com trânsito pesado e muita chuva.

Fora isso, não fiz mais nada de importante hoje.

Fui ao Passeio fazer o treino de 5km mas parei no meio. Fortes dores lombares tirando o prazer do exercício. Voltei andando, tomei banho rápido e fui para a Água Verde tomar um mate no irmão 2.

Ajudei-o com as contas, pagamentos vários, transferências, impressão de recibos.

Então acabou a tinta da impressora. Saí para a República Argentina, imprimi os documentos restantes, comprei o toner faltante.

Volto debaixo de um sol daqueles, a tempo de aceitar o convite para almoço. E difícil é constrangedor ver seu esforço para se alimentar com o auxílio da cuidadora.

Recomeçamos as tarefas no computador até perto das duas da tarde. Despeço-me, paro na confeitaria e compro um bolo de dois quilos e meio para receber visitas à tarde.

No ônibus lotado venho me equilibrando até sobrar um banco vago, no lado do sol, e chego ao Passeio sem derrubar o pacote.

Amanhã tentarei os treinos novamente.

Comecei o dia levando a 02 ao banco para renovar a senha e atualizar o aplicativo. Paciência, muita paciência para fazê-la entender o que iríamos fazer. Basta uma pequena novidade para que entre em pânico. Pior, um pânico abafado, escondido, com sofrimento interno. Mas a gente percebe a aflição controlada. Mas a gente não pode deixar de fazer o necessário e alimentar esse medo.

Na agência, embaralha-se toda com os detalhes de impressão digital, lembrar das senhas, fazer o reconhecimento facial.

Quarenta minutos depois, finalmente terminamos com sucesso a operação. Que consiste em: no meu celular tenho o aplicativo e o Token para gerenciar operações. O dela permite que veja e acompanhe as operações. E assim vamos marchando.

Dez da manhã, consigo iniciar meu treino de corrida, 5km intervalados, no Passeio. Hoje segunda-feira, excepcionalmente os lugares públicos estão todos abertos em função das férias e festas.

Fiz o treino, cansei, suei, sofri com as dores lombares. Banho rápido e parto para a casa do irmão 4 a fim de tomar um mate e contar umas histórias.

Volto às 13h para o almoço simplesinho, para não dizer mixuruca, pois dona E força a irmã a se organizar nesses assuntos. E o resultado é sempre um desastre em termos nutricionais, aparentes e de sabor.

Três da tarde vou ao barbeiro na Ritz. Achei que ele acertou melhor desta vez, 50 reais após ouvir uma história interminável misturada com citações bíblicas e louvores ao Criador. Já estava ficando zonzo quando consegui erguer o charque.

Sol forte e calor, retornando no meio da multidão da Rua XV em direção ao ônibus com destino à visita para o irmão 2.

Cheguei quase às 5 da tarde mas ainda rendeu porque fiz-lhe as operações bancárias no computador, organizei os assuntos Petros e agendamento de exames e consultas. Voltei para casa às 7 da noite, cansado, com dor nas costas.

Hoje não temos meditação. Aproveito que elas assistem TV e aqui escrevo essas linhas mas já vou mesmo é me acomodar porque amanhã quero fazer outras tantas tarefas.

Boa noite, pesssoas.

Um dia bonito de sol e calor aqui. Saímos às 8h para ir ao Condor do Centro Cívico, parando para reabastecer o carro.

Lá se foram 40 litros de gasolina devido à viagem de ontem.

As duas irmãs fizeram as compras, esqueceram alguns itens e compraram outros em duplicata. Fico só de olho, não comento nada e pago a conta. A 02 sempre quer dividir.

Carrego os pacotes apesar de ainda me incomodar a lombar lado direito.

Deixo-as em casa e vou tomar um mate na Bento Vianna até o meio-dia.

Descanso após o almoço e vou visitar o irmão 2 na Água Verde.