Dia de Nossa Senhora dos Navegantes, uma das melhores lembranças de minha terra natal.

13h: sem energia elétrica aqui, desde 9 da noite de ontem. A queda de uma árvore do parque aqui em nossa rua, bloqueou o trânsito, moeu o telhado da casa em frente, queimou dois transformadores e derrubou a fiação elétrica.

Os trabalhos de recuperação começaram às 8 da manhã com a remoção do tronco e troca dos transformadores mas até agora nada de energia.

Treino de hoje: caseiro porque não tive ânimo de sair na chuva, ir e voltar pela escada. Cancelamos também a ida ao dentista porque dona B não tem condições físicas de descer e subir escadas, que dirá nove andares para cima e para baixo.

Passamos o dia dentro de casa, espiando a chuva e o trabalho das equipes de manutenção removendo troncos e galhos e subindo e descendo dos postes.

Finalmente às quatro da tarde voltou a energia. Mas agora não saio mais de casa. Amanhã recomeço as atividades e obrigações.

Chove sem parar. Treino de rua sob garoa. Foram 9km médios. Às 13h, sessão no osteopata, agora a cada 15 dias.

Cinco da tarde, levar dona E ao oftalmologista. Vai ser a longa jornada. Tradicionalmente a espera é de uma hora sempre.

Termina mais um mês e com muita chuva. Treino dentro de casa e só. Não saí para nada.

Dia de comprar livros na Estante Virtual:

1- O escândalo dos Wapshot, de John Cheever

2- Tudo vai ficar da cor que você quiser, de Rodrigo de Souza Leão

3- Carbono pautado, de Rodrigo de Souza Leão

4- Todos os cachorros são azuis, de Rodrigo de Souza Leão

Chove sem parar aqui, forte ou fraca a chuva não para.

Não me intimidei e fiz minha rodagem hoje cedo no Parque. Apenas 5km mas bem vigorosos.

Já o resto do dia não saí mais. Hoje será assim: descanso, leitura e meditação. Depois, deitar cedo.

Às 7h20, treino virtual e não presencial porque choveu muito na madrugada e o Parque estava inundado.

Fazer compras de supermercado. Lá vou eu novamente porque essas duas aqui não resolvem nada nessa área. Volto carregado e espantado com os preços cada vez mais altos.

Escrevi um longo texto que envio regularmente aos filhos contando as ocorrências que envolvem as irmãs.

A filha 1 sugere que eu vá passar quinze dias por lá, no exterior. As crianças perguntam de nós todos os dias. A pequena gravou um vídeo fazendo o convite e dona S foi às lágrimas.

Mas não está fácil de resolver assim. A 02 ontem, novamente, teve um desarranjo após tomar o remédio, que voltou mais rápido que entrou.

E a novela passou da meia-noite, atrapalhando o sono e o sossego de todos. Simplesmente ela não consegue aceitar e engolir o tal remédio, que os três médicos já alertaram: sem ele a atividade cerebral vai regredindo e estará pavimentando o caminho do sucesso para a demência.

Falta de aviso, de orientação e de cuidados nossos não serão os culpados. Mas como convencer alguém da necessidade de se tratar?

Treino de manhã: rodagem forte e contínua de 5km em 30 minutos sob calor e sol forte. Iniciado com 1km andando e 1km bem leve e encerrando com 1km meio a meio trotando e andando. Total de 8km em 1 hora completa.

Treino duplo hoje. Operei bem animado o meu dia. Rodei pela Norte-Sul em aquecimento com andar e trote leve seguidos de 6 X 30″ fortes x 2′ leves mais 25 minutos de trote lento.

Foram 6,5km de exercício para duas bastante.

À tarde, outro suadouro com musculação caseira e muitos abdominais.

Agora é só descansar e esquecer daquelas dores chatas que stavam me incomodando. Sumiram e espero que não voltem mais.

Mudando de assunto, a advogada-prima avisa que precisa de mais uma certidão. E, pela módica quantia de 115 reais adiantados via Pix o Cartório da Zanetti providencia tudo. Interessante que no site oficial do Sistema Cartorário Brasileito o valor não chega nem perto disso.

Quando você for se embora,
moça branca como a neve,
me leve.

Se acaso você não possa
me carregar pela mão,
menina branca de neve,
me leve no coração.

Se no coração não possa
por acaso me levar,
moça de sonho e de neve,
me leve no seu lembrar.

E se aí também não possa
por tanta coisa que leve
já viva em seu pensamento,
menina branca de neve,
me leve no esquecimento.