Chuva logo cedo, das 6 às 10h, impedindo o treino de rua. Nada contra a água mas raios sim e queda de galhos no parque.

Desisti e voltei para casa a tempo de encontrar o verdureiro em frente de casa.

Fiz as compras.

Às 16h já não chovia mais. Fiz o treino no parque : ruim, estava lento, pernas pesadas. Foram 40 minutos de rodagem que rendeu pouco.

Mas é melhor que nada.

Saí para andar, comprar livros e palavras cruzadas, comida para o gato. Encontri dois velhinhos, amigos de longa data.

Ficamos de prosa mais de meia hora na esquina mais movimentada da cidade.

Musculação à tarde. Descansar e escrever.

Zdrowaś Maryjo, łaski pełna, Pan z Tobą. Błogosławiona jesteś między niewiastami i błogosławiony owoc Twojego łona, Jezus. Święta Maryjo Matko Boża, módl się za nami grzesznymi teraz iw godzinę śmierci naszej, Amen.

Meditação com o grupo presencial das 10h até 11h30.

Pouca gente, como sempre.

Almoço bom, receita nova, comprei os ingredientes ontem.

Dia de clima esquisito. Ontem, calor de 34 graus; hoje vento e temperatura moderada.

Levei às duas ao Swift, um açougue-loja, muito bom, aqui perto de casa. De carro, é lógico. Dona F anda cada vez menos.

Compra boa, tudo que eu gosto. Gastei quase 400 reais mas o estoque é para vários dias.

Observo a irmã dela. Não fala quase nada, não se oferece para dividir as contas apesar de hospedada aqui por longos períodos.

Não comenta nada, limita-se a alguns clichês, aquelas frases feitas repetidas dia após dia, sem a menor entonação ou emoção.

Dá pra sentir que não se sente à vontade conosco, preferindo seu cantinho.

Mas veio conosco sem convite: simplesmente ofereceu-se.

Calor de 34 graus aqui e ela de blusa de manga longa…

Fiz o treino de musculação caseiro. Só para constar que não deixo meus exercício de lado.