Dia de a aniversário de minha cidade Natal, comemorando 114 anos.

Agora cedo paguei o sinal de entrada do novo imóvel que estamos adquirindo.

Treino perfeito hoje. Foi de apenas meia hora mas forte e bem aproveitado.

Treino de pista com 10 minutos andando mais 10 minutos de trote leve.

Emendei com 4 vezes de 2′ médios x 1′ forte x 2′ leves.

Finalizei com duas voltas andando e alongamento completo.

Tudo isso sob o olhar atento das quatro corujinhas-buraqueiras: a mãe atenta e três filhinhas.

As corujinhas jovens já estão fazendo voos curtos para aprender a caçar, disputando espaço com os quero-queros e seus filhotes no gramado.

Havia também três meninos de aparentemente 7 anos treinando atletismo com uma jovem professora, em corrida e arremeso de peso.

Todos eles sob o olhar também atento das mães na arquibancada.

Às 10h30 já estava de volta, cansado e me preparando para um mate Legendária, bem quente e de morrinho alto.

Atividades do dia: andar 7,5km de manhã. Não foi um treino, apenas uma atividade aeróbia enquanto fui quitar o aluguel de nossa Associação.

No caminho, entrar no banco para sacar no caixa eletrônico. Nesta agência central, sempre estão sentados ali na frente os pedintes.

Hoje não foi diferente. Um deles, com seus dois cães, pede ” um copo de leite e um pão com manteiga”.

Há várias barraquinhas de lanches nesta avenida.

Vamos lá, 6 reais são suficientes para atendê-lo e receber um “muito obrigado, meu amigo”.

Agora à tarde: fechar o negócio do novo imóvel. Cadastro e compromisso de compra e venda preenchidos, resgates solicitados, tudo em andamento.

Nesta semana farei o primeiro pagamento à guisa de sinal.

Vai indo tudo bem por aqui.

Treino bom neste domingo, às 9h, no Bosque de BG. Foram 9km moderados.

O cliente.a continua frio e com vento forte.

Passei o resto do dia em casa, em conversa com a filha, ou vendo TV.

Sossego total.

Mais um dia gelado com vento forte aqui. Esperei até às 9h para ir ao treino de pista.

E perdi a viagem porque havia jogo de futebol. Logicamente a pista fica fechada.

Meu compromisso é com qa meditação. Cá estou, aguardando chegar 16h para iniciar.

Desisti, fica para amanhã.

Dia gelado, vento forte. Treino às 7h30 no parque, sistema presencial. Já estamos elaborando a planilha da outra semana com vistas à prova de 10km no domingo dia 25.

Nesta prova comemorarei 24 anos de corrida de rua. A primeira vez que participei dela foi minha segunda prova oficial.

Hoje deu match na planilha: fui cedo, às 8h, com frio e umidade alta, no parque aqui em frente.

Antes de dobrar a esquina, um cobertor mexeu-se na calçada: uma mulher dorme embrulhada em plásticos, papelão e cobertores de doação. Ao me aproximar, ergueu-se e já pediu “ei, pode me comprar um litro de leite e um pacote de bolacha?”

Claro que sim. Compro na volta. Mas, por ser perto de casa, não levo o cartão nem o smartphone, com o Samsung Pass.

Mas prometi e darei um jeito. Dito e feito. Fiz o treino de 8km, alonguei, descansei, respirei, voltei para casa.

Tão logo cheguei, tão logo saí levando o cartão de crédito. Na bodega da esquina comprei 1 litro de leite, 1 pacote de biscoito Trakinas e 1 pacote de biscoito salgado. Total de 13 reais.

Voltei, entreguei a ela, que me agradeceu com um “obrigado, meu amigo” e ficou por isso.

Choveu a manhã toda. E fiquei em cada o dia todo. Dividi meu tempo entre a musculação indoor e assistir TV, principalmente no YouTube em postagens de corridas de rua.