Vistoria dos gatos às 8h, novamente indo a pé. Aproveitei comprar fermento, leite em pó, leite condensado, chia e amendoim.

Nesse passeio andei 10km e gastei 98 reais.

Agora à tardinha vou novamente ver os gatos e levo dona W junto, desta vez de carro, para ela verificar as plantas. A menina volta amanhã à tarde portanto cuido dos gatos dela enquanto está passeando com.o marido no litoral sul.

Treino de musculação às 7h30, om.o treinador, na academia aqui do prédio.

Às 9h, andando, fui até o apartamento da filha para tratar dos gatos. Meio frio, meio ventando, meio chovendo tanto na ida quanto na volta.

Parei no outro apartamento para instalar uma antena interna de TV.

Duas da tarde, geladeira vazia, o verdureiro não apareceu.

Resultado: convenci dona J a ir à quitando. Fui de carro desobedecendo o prazo de 30 dias estabelecido pelo médico. São 22 dias desde a operação. Mas deu tudo certo, fui devagar, é aqui próximo, apenas cinco quadras, nenhum incidente.

Andar 6km entre ida e volta para atender os gatos da menina. Ela viajou com o marido. Uma vizinha vai atendê-los uma vez ao dia mas me ofereci para ir também.

Como não estou autorizado a usar o carro, fui andando. Na volta, passei no outro apartamento para espiar as plantas e verificar se a chuva não causou nenhum dano.

Estava tudo em ordem. Terminado o passeio, acomodo-me em casa com.os livros, internet e TV.

A chuva não dá descanso. Para mim não faz diferença, vai tudo bem, obrigado.

Dia de aniversário de 5 anos de minha querida neta. Feliz aniversário, querida!

Treino bom hoje, arriscando uns trotes curtos de 300 metros com 700 metros andando durante cinco vezes, o suficiente para suar forte e aquecer a musculatura.

Começando a primeira semana, primeira segunda-feira, primeiro mês, ano novo.

Andar 5km, encontrar um colega de trabalho dos tempos de 1990, fazer musculação caseira.

O dia ficou completo. Amanhã tem mais, tudo de novo.

Ano Novo, vida nova. Cumprimentei todas as pessoas dos meus contatos desejando-lhes um feliz 2023.

Alguns responderam cordialmente, outros mandar figurinhas, poucos não deram bola.

Aí inclui-se um dos sobrinhos que ajudo todo mês com um aporte.

Tudo bem vai se vivendo do meu jeito.

Saí às 8h e andei 6km.

Em casa, esperamos a chegada da filha e o genro para almoço, que se estendeu até a hora de início da cerimônia de posse do novo presidente.

O almoço teve pernil de carneiro, meu pedido tradicional nos almoços comemorativos.

Dona S fica feliz tendo convidados e prepara vários pratos e sobremesas.

Assistimos toda a cerimônia até 18h quando eles se despediram. Foi a tarde agradável porque o genro é d9vertido e tem.uma conversa sempre bem proveitosa.

Entre ontem e anteontem dona S perdeu dois primos, irmãos de 78 e 76 anos. O mais velho vivia recluso, recusando tratamento e visitas. Foi encontrado pelo filho, desconfiado da falta de contato. Morreu solitário apesar de três casentos, três filhos e alguns netos.

O segundo foi-se após longo tratamento de doença cardíaca, apesar de milionário, genro de uma família de muitas posses. Não adiantou nada, deixou tudo.

Feliz Ano Novo, pessoal! Hoje andei 5km novamente para comemora o fim de ano.

Comemoramos o réveillon apenas nós três: o gato, dona V e eu.

A ceia foi às 19h, tipo assim asilo ou hospital. Apenas um empadão de frango, refrigerante limão, pavê e bolo de frutas.

Às 20h já estava descansando, deitado, de boas.

Recomeçando minhas atividades vencidos os 15 dias da segunda cirurgia.

As novidades: termina a sequência de dois colirios 3 x ao dia e início de musculação leve com caminhada.

Treino efetuado pelo vídeo e seguido de andar na rua, em 5km, misturado com a compra no açougue.

Logicamente voltei carregado das compras, uns três quilos em cada mão. Mas cheguei bem de volta para casa.