Novamente o bebê aqui, às vezes brinca, às vezes chora, com dores e nariz escorrendo.

Musculação cedo, normal, pouca esteira. Finalmente a dor no lombo sumiu do nada como veio e se foi.

A história sem fim do inventário parece estar chegando ao fim: o último a assinar resolveu ir ao cartório, no último minuto do expediente das 16 horas, a título de desaforo ou provocação, deixando outros nove herdeiros sem receber o devido.

Mas assinou. A contragosto, mas assinou. Talvez ainda dê tempo de a imobiliária creditar o devido a todos, menos a esse malcriado porque a parte dele vai direto para o Banco do Brasil a título de abater uma parte de sua centenária dívida. Foda-se ele e o filho sem-vergonha.

Calor, dor nas costas, musculação de manhã, dormi mal. Compras e mais compras, não há o que chegue.

Filha e bebê o dia todo aqui, neta com gripe e febre, chora pedindo a mãe que precisa sair nos seus cuidos.

Cansaço generalizado de todos. Muita conversa, muitos planos, muitas histórias e contratempos da família – irmã longe sofrendo com a ausência, a senilidade, a demência. Nada se resolve.

Hoje, domingo, rodagem super leve na Avenida, encontrar o véio Bifão e a filha Lil, sempre com os dois doguinhos vira-latas, rumo a Rock and Run Race na Norte-Sul, prova de 5km, 10km, 15km.

Rodei 5,5km entre andar e trotar, muito leve, sentindo cansaço, pernas pesadas, dores na lombar.

Passar o dia em casa, lendo o novo livro de Lázslo Krasznahorkai, presente do pessoal da Ponto Urbe.

Refuguei a oferta de 1,5 mil reais de presente e aceitei o livro de 110 reais.

Expliquei minha decisão ao pessoal e ao irmão 01.

Fiquei preocupado em parecer arrogante mas fui tranquilizado pelos dois.

Acreditei mais no segundo e no aval dele.

Assunto encerrado, gostei do calhamaço.

Planos para o Natal e Réveillon já definidos, lista de compras atualizada (começo amanhã a comprar), convites feitos e aceitos.

Sábado – rodagem de 6,5km mais viril e enérgica que a de domingo

Sexta-feira – tradicional treino presencial, prejudicado pelas dores atrozes atrás na lombar.

Um passeio no apartamento 03, conferindo a limpeza e cuidado com as plantas. Compras de preparativo para a ceia de Natal, gastando firme com supérfluos. Dona M sempre tem medo que falte mas sempre sobra.

Pay-day – apliquei uma sobra no VGBL para usufruir o desconto de IR do próximo ano. Mais um troco simbólico na Caderneta de Poupança para deixar o principal com um número redondo, terminando em zero-zero-zero, tipo assim TOC, understand?

Não saí de casa, com dedicação total à faxina conjunta e arrumação da casa e descanso à tarde.

O quadrado lombar direito me maltratando sem parar, dia e noite.

Zazen, escritas, leituras, TV.

Musculação às 8h, com esteira levemente.

10h – aeroporto, buscar dona M

Continuar o dia todo em casa, dia de ventania e frio.

Potência 4 – esteira 20 minutos

Grocery – 375 reais (compra de frutas para a neta mais almoço para mim

Esperei para o almoço mas a filha tinha outros planos de trabalho e a neta ficará o dia todo na escola.

Almocei e continuo em sossego até amanhã.

Acertar contas, com créditos recebidos e pagamentos feitos.Tudo em ordem.

Rodagem mansa na avenida, com 5,5km entre corrida e caminhada. Panturrilhas normais, lombar me maltratando. O edema dianteiro sumiu, o derrame sumiu, as dores sumiram, o quadrado lombar veio substituir com tudo. Malmente me ergo da cadeira, dói muito.

Almoço no Pepe, 41 reais com 1 lata de Coca-Cola, comida insuficiente, pratos sem repor. Nota zero.

Verificar apartamento 03, o vazamento superior continua, o problema do toilet está resolvido. Molhei as plantas, fiz um pouco de hora e voltei.

Administração da cuidadora: transferir 360 reais.

Assistir as séries da Net, de boas, sossego em casa.

Zazen às 19h30, mais TV, dormi muito bem.

Farmácia: Gelol para a lombar, 45, pouco eficiente.

Petcamp ração para a gata, 41 reais.

Zazen cedo durante uma hora e dez minutos e outro, à noite, de trinta minutos.

Dia de sossego, caminhada curta, nada de importante.

Aos sábados tradicionalmente levanto-me um pouco mais tarde. Já fui me acomodar mais tarde para acordar também mais tarde, às 7h30. E assim foi, mas com dor nas costas novamente.

Chuva chegando, chuva sem parar até perto do meio-dia.

Fui almoçar no Vicino, sempre bom aos sábados,com preço promocional de 39,90 no bufê livre, incluindo as sensacionais sobremesas.

Passei a tarde em casa, atendendo os detalhes, conversando com dona M e alterando sua passagem de terça para quarta-feira, por conta do informe da companhia aérea.

No resto, só sossego.