Tranquilo o dia todo. Treino : andar 6 km e só.

Estou lendo Don Quixote.

Treinos : ontem 6km intervalados entre andar e correr e hoje 5km diretos.

Fui até um parque aqui perto. Estava deserto. Todos os locais públicos estão vazios, inclusive as praias.

Estão proibidos de funcionar os bares, restaurantes, escolas. Tudo meio parado.

Vôos cancelados. Pelo jeito vou ficar por aqui mesmo : as passagens estão liberadas para remarcar gratuitamente até setembro. Meu visto vale até 31ago.

O problema são os remédios que não duram até lá. Mas estão cancelados os envios dos correios para cá. Hoje o irmão 4 tentou despachar presentes para as crianças e não conseguiu.

Dona T tem medicamentos para o mês de abril total. Depois, babau…

Treino de hoje : 4km de rodagem leve. Esta semana ainda continuamos com rodagens baixas e lentas, com apenas uma de no máximo 7km. Tudo bem. Devagar se vai ao longe.

Mas sempre se chega atrasado…

Continuação de ontem : churrasco à tarde com a família, tipicamente americano.

Sabe aquele grill com tampa metálica sapecando hambúrguer?

Pois é, foi assim: barbecue, com milho verde, brócolis, vagens e batata frita. Mas estava bom, com as crianças reinando e se divertindo.

Novamente fui ao supermarket, desta vez com uma lista pré-elaborada. Encontrei quase tudo que foi pedido. Mas há desabastecimento visível, com muitas gôndolas e prateleiras vazias.

O lance agora é que dona B está aflita e quer ir embora. Mas a orientação da companhia aérea é adiar todas as viagens, inclusive não cobrando aquelas taxas altíssimas comuns quando se quer trocar horário ou data.

Estão ampliando um prazo para remarcar até junho.

O genro sugere que fiquemos até que ocorra um mínimo de normalidade. Afinal, eu e dona R estamos no grupo de risco e o perigo está principalmente nos aeroportos.

Eu ainda me garanto mas dona H tem a saúde fragilizada e numa dessas pode se contaminar e aí, babau…

Meus irmãos acham que devemos voltar imediatamente pois, entre outras coisas, temos plano de saúde e se precisar de alguma coisa aqui a conta é gigantesca, na casa dos milhares de dólares.

Assim, estou pensando no que fazer, nos prós e contras.

Por outro lado, continua a queda vertiginosa dos investimentos. O prejuízo só aumenta diariamente.

E a imobiliária não creditou os aluguéis este mês. Está atrasado. A coisa está feia…

A família passou a manhã na praia com as crianças. Ficamos em casa para dar privacidade aos pais.

Enquanto isso, vassoura e pano pela casa toda.

Dia de sol claro, céu azul límpido. Bom para ficar aqui fora tomando mate.

Com as recentes notícias do Covid-19 assustando todo mundo, o povo daqui começa a ficar maluco e invade os supermercados comprando tudo o que vê pela frente.

Fui com a patroa para garantir alguns itens básicos mas já faltam muitos produtos.

Estamos na expectativa também do retorno previsto para 7 de abril. Já há vôos cancelados para muitos lugares, incluindo o Brasil.

Tudo pode acontecer daqui para a frente.

Não me preocupo muito e deixo que as coisas aconteçam naturalmente. O que tem que ser será. Vamos aguardar.

Treino de 6km intervalados em 200 x 800m, sem dificuldade, às 3 da tarde no máximo calor.

O sol da Flórida é o único a me tostar a pele sem ficar vermelhão.

Terminado o treino, piscina com as crianças. Agora já grandinhos, parecem lambaris ligeiros e sem medo de água.

Treino de hoje : 5km ininterruptos, mais rápidos um pouco, com BPM já em 150.

Fui à academia para fazer um exame de scanner, com uma avançada tecnologia que mede tudo no corpo, desde as medidas de circunferência até a composição muscular, além de fotografar de frente, lado e de costas em movimento.

Só de ceroulas, passei pela máquina e recebi o resultado pavoroso de peso alto e gordura acima do padrão.

Recebi a orientação de fazer uma dieta seletiva, começada hoje. Vou dar adeus às guloseimas durante um mês.

A proposta é derreter 3 a 4kg de gordura, com corrida e sem doces.

A primeira parte eu garanto. A segunda, não prometo grande coisa.

Fiz uma rodagem leve de 6km agora há pouco para inaugurar este projeto.

Que Santo Expedito me ajude a comer pouco e a proteger as canelas mais uma vez.