Hoje já acertei os ponteiros sobre a volta, confirmando o aluguel de 14 dias para a quarentena de retorno.

Lá se vão 1.650 reais extras para a conta da pandemia.

Treino de hoje: novamente 4km de rodagem simples, cá dentro do condomínio.

Mommy veio buscar as crianças. Não queriam ir, preferiam ficar conosco. Mas foram, meio a contragosto.

Treino de hoje : 4km de corrida leve, de manhã, sob um mormaço forte.

Ontem teve um temporal brabo aqui e amanheceu uma umidade intensa que, aliada ao calor, ferve o asfalto.

As crianças dormiram aqui tranquilamente e passaram a manhã aqui, sob o cuidado da babysitter. A mãe chegou às 13h, quando já tinham almoçado.

Assim, ela passou a tarde aqui e tentou levá-los. Mas eles preferem ficar conosco.

Hoje comecei as tratativas para alugar via Airnb uma casa em C para 15 dias da quarentena a partir do dia 27.

Taylor, Lucas, Camden e Lilly

Aérea confirmou hoje meu vôo, alterando para o dia 26 às 21h30.

Até lá há tempo ainda de outras alterações. Este aviso de hoje não dá certeza nenhuma. Aguardemos.

Treino de hoje : musculação reduzida, sem correr, apenas andar antes e após.

O treinador ficou preocupado porque contei que semana passada levei uma pancada na coxa ao andar lá fora.

Coisa de gente velha: errei o passo ao passar rente ao muro batendo na quina. Estou com uma mancha amarelada e grande. Mas sem dor. Só a aparência que não é bonita.

De todo modo, fiz o treino sem cansar muito. E está tudo bem.

Tudo simples : o treino foi de apenas 3km de caminhada.

Em seguida, mate no capricho.

Para terminar, almoço de apenas feijão com arroz e folhas verdes.

Fim de papo.

Chove forte por aqui. Dia de descanso após 10km de corrida de manhã, mate e almoço muito simples.

Tudo quieto, tudo em paz.