Beleza de treino: 5km intervalados com 600 x 400 em 32 minutos. Rápido e forte. Jejum total, só água antes. Ótima sensação após.

Lidando com a contratação do seguro. Gastei mais de duas horas ao telefone, liga e cai, escuta e não entende, espera e desliga, vale mas não vale.

Finalmente consegui concluir esta novela, no preço pechinchado até a exaustão.

Agendei as duas parcelas do IPVA e consegui marcar o exame de vista para renovar a CNH, na próxima semana.

Agora aguardo o documento final do carro com licenciamento quitado para, quando retirá-lo da agência, sair com todos os documentos em ordem.

Se tudo correr bem, mais dois ou três dias e já o trarei para casa.

No mais, tudo em ordem e tudo em paz. A menina levou as duas ao ateliê para se distrairem, passando a manhã e a tarde por lá. E eu por aqui consigo atualizar minhas planilhas e ficar em silêncio algumas horas.

Bão, né?

Treino de hoje: somente fortalecimento, agora com 2 séries e muitos abdominais.

Prevista uma rodagem de 4km, que cancelei, trocando por uma caminhada mais curta, indo ao banco para programar as parcelas sem fim de IPTU.

Dia de intenso calor, já acordei cansado. Sono irregular, atrapalhado pelas conversas de pessoas nas janelas abertas até mais de meia noite.

O calor as incomoda e ficam sem dormir mas falando sem parar. À noite o som se propaga mais nitidamente e, assim, incomoda mais também.

Tomo semrte um banho frio para espantar a letargia mas hoje não ajudou muito.

Fiquei aguardando o corretor de seguros me ligar às 11h conforme combinado mas até agora nada.

Ainda insisti ontem para que não perdesse a comissão da venda visto que a cada chamada online pode ser outro a atender.

Pelo jeito, não se importou muito. Vou aguardar até mais tarde e se não aparecer tentarei outro.

Treino de hoje: 6km moderados mas com subidas mais íngremes. Treino às 9h, com calor forte mas na sombra, dando voltas externamente no parque. Tudo em 42min.

Agora à tarde, compras de supermercado em dois lugares.

Terminada a tarefa, faço minhas contas iniciais, começando a cotar o seguro do segundo carro.

Depois, vou descansar. Hoje, segunda-feira, não há meditação.

Aproveitei a manhã quieta e sem movimento para levar a irmã de dona Y ao caixa eletrônico e validar o uso do aplicativo. Deu um trabalhão porque, assustada como só, não acerta nem a digital tamanha é a indecisão e tremedeira no momento de acionar as teclas.

Foi preciso repetir quatro ou cinco vezes a sequência, que não ia adiante de jeito nenhum.

Não está fácil esta parada. O progresso é nulo. O medo e a insegurança transformam uma pessoa num ser dependente e frágil, facílimo de lograr. Calculem alguém com índole perversa: teria raspado esta conta em segundos.

É o que acontece com avós, madrinhas, tias – indefesas e inocentes, são vítimas dos mais novos, que as levam na conversa.

Tentei convencê-la a aplicar suas economias que deixa sobrando na conta corrente. Este é o perigo maior nas contas e cartões clonados: o acesso a valores líquidos. Quando aplicados, dificultam os golpes.

Terminei de explicar e ela faz um saque. Nem quis ver quanto para não me preocupar mais ainda.

O que faz uma pessoa que não tem onde gastar e não vai a lugar nenhum ter esse gesto de andar com dinheiro no bolso?

Dia nublado, abafado, 32oC, pouco agradável. Mas é um dia vivo e isso basta.

Liguei para os irmãos 1,2, 3 e 4 atualizando as conversas. Tudo certo. E amanhã já é fevereiro.

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Começando a descansar, agora às 13h30, após as atividades da manhã, que foram:

10km de corrida moderada, iniciada às 7h45, com duração de 1h09min, em direção ao Parque Taquaral, em ida e volta.

Hoje levei apenas água e, em casa, bebi um Gatorade Limão gelado, sempre o preferido.

Mate, almoço e ajudar na louça.

Agora, descanso. Dia de intenso calor, no momento já em 31oC.

Muito bem, cumprimentos a todos e todas e vamos aguardar fevereiro, que chegará na segunda-feira.

Hoje última prestação do IR de 2020, finalmente livre dessa conta sem fim. Foram oito parcelas de 1.300,00 remanescentes de 2019 além do descontado na fonte.

Agora fico livre disso até abril. Não é muito tempo mas respiro aliviado por três meses e recomeço a pagar.

Fim de mês fechando com as contas em dia, saldo positivo e um carro novo, do qual me entregaram hoje os documentos. Faltam agora o seguro, duas parcelas de IPVA e a colocação de alguns acessórios.

Acredito que na próxima semana já estará entregue e aí vamos planejar a primeira viagem levando a irmã de dona J de volta para casa.

Recorro novamente a Santo Expedito para me ajudar nessas andanças.

Treino de hoje: rodagem de 5km leves pelo bairro adjacente ao meu endereço, pelas ruas, para mudar a rotina.