Que manhã gelada! Dona S está padecendo horrores com essa friagem. Vinda de um calor de 36 graus, agora neste frio de 8 a 10 sente muitas dores articulares devido ao reumatismo.

Anda e se move com dificuldade, tem limitação motora e prênsil (para segurar objetos com mãos deformadas).

Passa o dia tentando executar suas tarefas mas pouco se aproveita.

Fui ao treino de manhã e cortinas 5km com dificuldade, todo agasalhado, e passei o resto do dia em casa, exceção feita às compras de mercearia e supermercado.

Lidando a manhã inteira com o marceneiro para reformar a mesa da cozinha, um armário de banheiro e outro da área de serviço.

Desisti dos treinos novamente: este frio me tira o prazer de qualquer atividade.

Fui ao correio despachei uma encomenda para uns conhecidos, trazida dos EUA.

Pelo jeito perdi 55 reais do Sedex, que não se prontificaram a me ressarcir.

Encomendei quatro exemplares de livros de autoria do irmão 4, com histórias de Samas, para presentear meus antigos parceiros do conjunto dos anos 1960.

Converso diariamente com eles, recuperando a amizade de 50 anos.

Entretanto o mais novo, baterista, acaba de descobrir uma grave doença tendo saído recentemente de uma intervenção cardíaca séria e perder a mãe, de 80 anos, há poucos dias.

Uns vão, outros surgem, uns morrem, outros nascem. Assim é o ciclo impermanente da vida.

Quando chegará nossa vez?

Que não seja antes de eu recuperar a grande perda de 1968, sem perder jamais a esperança.

Convite para almoço na família do genro. Convite aceito, vou levar 2 litros de Schweppes e 2 potes de sorvete.

Hoje cancelei a ida à meditação presencial e a treinos externos.

Reunião o dia todo. Fui com meu carro, levando o casal.

Comidas, conversas, risadas até 6 da tarde.

Voltei a tempo da meditação e me acomodar, ao abrigo do frio, que me incomoda as juntas.

Um sábado sossegado, todo ele passado no segundo apartamento.

Dona S veio cuidar das plantas, fazer faxina, fazer almoço, passar o dia reinando aqui.

Viemos às 10h porque antes fiz meu treino de rua, rodando 8,5km.

Tivemos a visita da filha e genro, liguei para os irmãos e ainda não voltamos para casa e já são 6 da tarde.

Faz frio, sinfo dores leves nas mãos, um suave reumatismo de gente velha.

Fim de mês, dia de pagar mais um DARF, que venho fazendo desde 1970.

Dia de musculação presencial, das 8h30 às 9h30.

Dia de passar no apartamento e ver o encanador quebrar mais um ralo com infiltração. Espero que seja o último.

Dia de consulta no proctologista para mostrar o último exame e receber instruções.

Consulta marcada para 11h cheguei às 10h45, fui atendido às 10h55 e saí de lá dez minutos depois com o diagnóstico aliviado por não conter mais nenhum problema. A recomendação é voltar daqui 3 anos.

Dessa estou livre por enquanto.

Fui e voltei andando, 6km no total, tranquilo e sossegado.

Em casa, tomamos mate e o almoço foi simples.

Terminado esse, volto ao apartamento para acompanhar o conserto do piso enquanto mergulho nas 9 teses a serem corrigidas.

Trabalho até 16h30 e volto caminhando. Cada ida e volta percorro 1km. Hoje o total foi de 8km.

Noite mal dormida, com pesadelos e interrupções. Saltei da cama às 4h50 e não perdi tempo. Arrumei a mesa para o café e parti para o aeroporto à espera de dona H, vindo dos EUA.

7h- desembarque, gorjeta para a “motorista” da cadeira de rodas e retorno para casa.

Comprei pão e frios, fiz café e conversamos até 9h.

Fiz compras, preparei o mate, almoço simplesinho.

Fui ao apartamento receber o colchão novo.

Trouxe o outro laptop e começo 9 textos de revisão.

Nada de treino hoje. Só conversa e descanso.

Vou ser avô outra vez!

Atividades de hoje: andar 7,5km entre ida e volta para pegar o resultado do exame no Hospital Veracruz.

Almoço com a filha no restaurante perto do apartamento. Eu, sem fome porque era cedo, 11h30, e tinha tomado café às 10h, na volta da caminhada.

Ela, com fome, porque os hormônios se movimentam freneticamente com o serzinho em formação dentro de si.

Mas a conversa esteve, como de costume, longa e animada.

De volta ao apartamento, dona F liga para atualizar o status de viagem a ser iniciada às 16h.

Resolvida essa parte, fui comprar um colchão novo Fabrispuma, na minha loja de costume.

Decidimos por um de 14cm x 188 x 78, densidade 28 em 12 x de R$41,60 no cartão de crédito com entrega amanhã.

É bem simples mas a ideia é para ela descansar no Ateliê pois a gravidez tem lhe causado sono e fadiga.

De volta para casa, fiz a musculação caseira e acompanho os cuidados da filha 01 levando e despachando a mãe no aeroporto.

Às 8h na pista de atletismo do São Bernardo, andando 1,2km e correndo outros 1,2km para aquecimento.

Treino principal: exercícios com medicine-ball para aprender as técnicas de arremedo de peso com vistas aos Jogos do Interior em agosto.

Almoço no Shopping Conceição. Abusei no peso do prato: 780 g mais uma lata de Schweppes preta.

13h30 – visita a um stand de construtora, onde tentam me empurrar um apartamento “na planta”, cheio de novidades, de 68m2 pela micharia de 700 mil reais a ser entregue em 2027.

Espiei e elogiei tudo. A atendente jovenzinha, maquiada e arrumadinha, ao lado do corretor moderninho, de calça tipo capa de guarda-chuva, sapato brilhante, todo todo falante.

Prospectos, álbuns com fotos, apresentação em PowerPoint no telão, apartamento decorado super chique, tudo muito bonito.

Café, água, salgadinhos. Recusei tudo.

Escutei pacientemente matutando no que fui fazer lá e no esforço dos coitados imaginando minhas posses e a fisgada.

Sinto muito, até me desculpei por gastarem tempo comigo. Aí aparece o corretor sênior cheio de pose e mui falante, já engolindo a conversa suave da mocinha e do mocinho.

Agradeci cheio de salamaleques e me mandei prometendo voltar, inclusive no próximo evento de “queijos e vinhos”.

Esses coqueteis são uma piada. Quem conhece já percebe que a metade dos convivas ali vai pela boca livre: comem, bebem, conversam e se mandam.

Eu não bebo e não saio à noite. Esse prejuízo não lhes dou.

Treino caprichado, na pista da Unicamp, às 8h30, com 2km iniciais leves, mais 4 vezes de 800m moderados, em 4’30” cada alternando com 200m leves.

Finalizei com 2km leves e 500m descalço na grama.

Voltei para casa às 10h30 e não saí mais.

Almocei leve, lavei a roupa usada, descansei.