8h musculação presencial com 30 min de esteira. Fiz um teste de corrida a 9kmh, poucos minutos para perceber o estado geral. Tudo certo.

Na próxima semana não haverá sessões presenciais. O motivo não são os feriados de Páscoa, mas o treinador vai ser submetido a duas cirurgias cardíacas nesta segunda-feira próxima.

Uma pessoa de 43 anos apenas vai precisar de uma ablação nas artérias do coração.

Cruz credo…valor de 200 mil reais, a ser coberto felizmente pelo Plano de Saúde.

Carber-lhe-á somente (que tal apenas?) 12 mil reais.

Fazer o quê…cada um com seus enguiços.

Espero que tudo corra bemve volte com a saúde recuperada. Evoé!

Fazer compras com dona M, material comum e compras de Páscoa.

Escolhi 10 ovos, tamanhos variados, para alegrar meus netos. Gastei 659 reais.

Chegou meu novo livro adquirido da Estante Virtual.

Em francês, o tratado monumental de Renaua Camus. Tentarei traduzir. Se não conseguir, pelo menos vai enfeitar e valorizar minha biblioteca.