Treino de manhã, às 8h30, no circuito tradicional, andando 500m e trotando mais 5km, encerro andando na subida da Pedro Cabral, total de 6km em 1 hora de exercício.

Parece pouco, parece lento. E´pouco e lento, mas é o que consigo atualmente.

No trecho de volta paro para cumprimentar um velhote capinando o trecho. Cumprimento mas a conversa se estende. Parece que apreciou a interrupção e passa a contar várias histórias. Não me apoquento. Descanso, converso, me despeço e continuo o treino até debaixo do viaduto, onde começo a caminhar.

Em casa, tomar água, tomar banho frio, sair para a farmácia: dia de buscar o Prolopa mensal e o Euthirox da 02.

Demora na espera, uma senhorinha de uns 80 e tanto faz suas compras, esqueça as chaves no balcão, esquece os documentos no caixa, alertamos a tempo.

Quando saio, lá está ela manobrando seu Honda Fit e sai pela Princesa d’Oeste sorrindo.