Sábado – musculação presencial às 7h, substituindo a de ontem. Estava há uma semana sem fazer exercícios físicos, em função dos passeios de fim de ano.

Esteira de 20min levemente e treino completo, com ótima sensação após.

Compras de supermercado, almoço completo mais mantimentos para a semana.

Descanso em casa, silêncio, leitura, TV, sossego total