Acertar contas, com créditos recebidos e pagamentos feitos.Tudo em ordem.

Rodagem mansa na avenida, com 5,5km entre corrida e caminhada. Panturrilhas normais, lombar me maltratando. O edema dianteiro sumiu, o derrame sumiu, as dores sumiram, o quadrado lombar veio substituir com tudo. Malmente me ergo da cadeira, dói muito.

Almoço no Pepe, 41 reais com 1 lata de Coca-Cola, comida insuficiente, pratos sem repor. Nota zero.

Verificar apartamento 03, o vazamento superior continua, o problema do toilet está resolvido. Molhei as plantas, fiz um pouco de hora e voltei.

Administração da cuidadora: transferir 360 reais.

Assistir as séries da Net, de boas, sossego em casa.

Zazen às 19h30, mais TV, dormi muito bem.