Dia de treino tipo presencial, com o coach em Taubaté e nós aqui no hemisfério norte. Via WhatsApp, 1 hora de exercícios guiados.

Andar 3km levemente para testar as panturrilhas. Tudo certo. Permanece um restinho de incômodo ao esticar a perna direita. Continuo com alongamentos e automassagem. Amanhã vou aumentar a distância mas permancer andando.

Dia mais para o frio que para calor, coisa de 18o.Celsius, ótima temperatura para qualquer assunto.

Não saí do condomínio todos esses dias, o que é a parte boa dessa viagem.

Lendo e comprando livros, vou levando a vida de boas.