Treino de pista, planilha nova, Treino A com velocidade progressiva. Até que deu certo, nem esperava acertar tão bem a divisão dos segmentos.

Dia frio, um pouco de vento, aquecimento agasalhado e 3 x 10min em 3 velocidades diferentes. Total de 7km em 50 minutos.

Limpar casa, lavar a roupa, fazer café, cuidar do gato, ligar para a patroa, fazer check-in da volta dela, comprar almoço na birosca, uma feijoada salgada de 23,80.

Poderia ter ido a algum restaurante do centro mas não faço luxo e simplifico cada vez mais meus hábitos.

Descansei e logo saí para as compras que dona M encomendou. Fui ao Mini-Extra, gastei 296 reais. Era para ser menos mas vou completando a despensa para aproveitar a viagem.

Viagem curta, são quatro quadras daqui.

A nota curiosa é que estava saindo sem pagar. Como o sistema é self-pay, é sempre faço compras ali pela praticidade, me distraí e achei que tinha pago pois o celular apitou.

Não prestei atenção porque deve-se aguardar a impressão da notinha.

Aí estou lá no carro guardando as compras e a menina atendente vem me buscar.

Ocorre que, às vezes, o cartão de crédito no Wallet Pay do celular por aproximação pede a senha. Não percebi, a conta ficou aberta no terminal.

Mas voltei e paguei corretamente.

Voltei a sair e fui no Supermercado PA para comprar cafés especiais para levar para os EUA na próxima semana. Gastei 232 reais e paguei corretamente porque há caixas com atendentes. Tudo certo.

Agora vou descansar e tomar mais água porque a feijoada estava de lascar de salgada.