Novamente dormi mal, novamente tive pesadelos, novamente daí tarde da cama com o pretexto do frio. Mas está frio mesmo aqui, cerca de 10 graus Celsius.

Musculação com 35 minutos de esteira.

Almoço ao meio-dia no Vilan, 100 reais para duas pessoas.

13h – levei as duas irmãs ao aeroporto. Voltei, parando no Petshop, comprei 35 pacotes de sachês para a gata, a 147 reais.

Espero que dure até 3 de dezembro.

Agora vou à consulta no urologista. Ano passado não fui. O PSA aumentou, a frequência urinária aumentou, espero que não tenha nada de ruim.

O médico pediu um novo exame de ultrassom da região abdominal. Vai ficar para dezembro, não há urgência e também não há horário disponível no laboratório para os próximos dias.

A recomendação principal dele, independente do assunto de urologia, é de evitar subir em escadas, mesas, bancos, para evitar quedas motivadas por essas minhas frequentes tonturas.