7h – levar dona F ao laboratório para exames semestrais.

8h – levar dona F à ótica para refazer os óculos. Vai precisar de multifocal, já há tempos, mas vinha refugando. Agora que resolveu, a receita está vencida.

Toca recomeçar a ladainha de marcar nova consulta, ou melhor, pedir antecipação porque a oficial dia 19 não dará tempo hábil para confeccionar as lentes.

Aqui é assim, sempre empurrando esses compromissos para o futuro e atrapalhando a agenda de tudo e de todos.

Tomei meu café e parti para o treino B-1 às 9n50, na pista, rodando 10km de boas, tranquilo, sem incidentes. Na volta, suado mesmo, parei na Petcamp para comprar areia e sachês felinos. Lá se foram mais 100 reais.

Chuva macia, leve, boa para limpar o carro. Deixei-o na rua até lavar a poeira .