Musculação presencial suave, com 25min de esteira, das 7h40 às 9h20.

Aguardar filha e bebê, chegaram às 10h.

Comprar almoço para 2 por 47,80.

Almocei 20% porque tinha marcado teste ergométrico e ecocardigrama às 13h15

Saí às 12h30 com tempo sobrando mas já fui atendido às 13h e estava livre às 13h50.

Gastei 22 reais para 2 horas de estacionamento, com o desconto incrível d 2 reais: de 24 por 22.

Dali, do centro da cidade, fui ao Shopping Igua para retirar o kit da corrida.

Em um estande de vendas de imóveis, tudo espremido, devagar, confuso, para a entrega de uns gatos pingados.

De volta, sob um calor forte, parei no Bugigangas do Lar para comprar uns potinhos de massa de modelar para a netinha, que está amuada com a alergia.

Em casa, mãe e filha dormem tranquilamente. Silêncio total, muito cuidado para não fazer ruído.